Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, 2 мг, 240 таблеток.

Основні переваги та властивості

Мелатонін 2 мг, що міститься в добавках Source Naturals Melatonin, є важливим гормоном, що виробляється шишкоподібною залозою, який відіграє ключову роль у регуляції сну та неспання. Він допомагає підтримувати природні біоритми організму, що особливо актуально за умов сучасного стресу та швидкого темпу життя. З віком рівень мелатоніну знижується, що може спричинити проблеми зі сном, таким як безсоння або поверхневий сон. Прийом добавки з мелатоніном сприяє покращенню якості сну, допомагає швидше засинати і робить сон глибшим та спокійнішим. Це, у свою чергу, сприяє відновленню організму, покращує настрій та знижує рівень стресу.

Добавка може бути корисною для людей, які страждають від сезонної депресії, оскільки недолік мелатоніну часто пов'язаний з погіршенням психоемоційного стану. У процесі глибокого сну відбувається нормалізація роботи всіх внутрішніх органів, розслаблення м'язів та відновлення нервової системи. Мелатонін допомагає організму обробляти інформацію, накопичену за день, що також сприяє покращенню загального самопочуття та підвищенню працездатності. При регулярному використанні мелатонін може стати важливим помічником у підтримці психічного та фізичного здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, активно вивчається у наукових колах. За словами доктора Деніела Крафта, фахівця в галузі медицини сну, добавки з мелатоніном можуть значно покращити якість сну та допомогти при безсонні. Він зазначає, що мелатонін допомагає регулювати біоритми організму, що особливо важливо за умов сучасного стресу.

Доктор Лінда Сілверман, експерт з ендокринології, наголошує, що з віком рівень мелатоніну в організмі знижується, що може призводити до проблем зі сном. Дослідження показують, що прийом мелатоніну може допомогти відновити нормальний цикл сну та неспання.

Крім того, доктор Джонатан Хейл, психіатр, вказує на позитивний вплив мелатоніну на настрій, особливо у людей, які страждають від сезонних депресій. Він рекомендує використовувати мелатонін як частину комплексного підходу до лікування порушень сну та депресивних станів.

Склад та діючі речовини

В одній таблетці мелатоніну Source Naturals міститься 2 мг активної речовини мелатоніну, а також додаткові компоненти, такі як двоосновний фосфат кальцію, мікрокристалічна целюлоза, ацетат целюлози, стеаринова кислота, колоїдний діоксид кремнію та магнію стеарат. Ці інгредієнти допомагають покращити засвоєння та дію мелатоніну, забезпечуючи його стабільну роботу в організмі.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну за 30-60 хвилин до сну. Для деяких людей може бути достатньо половини таблетки. Не слід перевищувати дозу 2 таблетки на день, якщо це не рекомендовано лікарем. Важливо пам'ятати, що прийом добавки має бути регулярним для досягнення найкращих результатів.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати мелатонін, якщо упаковка пошкоджена або відсутня. Також слід уникати його прийому, якщо ви керуєте транспортними засобами або працюєте з потенційно небезпечним обладнанням. Людям з аутоімунними захворюваннями, діабетом, іншими ендокринними розладами, а також вагітним і жінкам, що годують, перед використанням слід проконсультуватися з лікарем. Продукт призначений для дорослих і не повинен використовуватись дітьми чи підлітками.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, деякі користувачі можуть відчувати побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення, нудота або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили будь-які небажані реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, протизаплідні таблетки та препарати, що впливають на імунну систему. Тому перед початком прийому добавки варто обговорити її використання з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність для споживачів.

Умови зберігання

Зберігати мелатонін слід у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Це допоможе зберегти його властивості та ефективність протягом усього терміну придатності.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується не використовувати продукт після закінчення цього терміну.

Форма випуску

Мелатонін доступний у формі таблеток, що зручно для прийому та дозування. В упаковці міститься 240 таблеток, що забезпечує тривалий курс застосування.