Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, 3 мг, 240 таблеток.

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг, що міститься в добавці Source Naturals Melatonin, є важливим гормоном, що виробляється шишкоподібною залозою. Він відіграє ключову роль у регулюванні циклів сну та неспання, що робить його незамінним для підтримки нормального ритму життя. В умовах сучасного світу, де стрес та безсоння стали поширеними проблемами, добавка з мелатоніном стає особливо актуальною.

Нестача мелатоніну може призводити до різних розладів, включаючи сезонні депресії та проблеми із засипанням. Прийом мелатоніну сприяє покращенню якості сну, допомагає швидше засипати та запобігає порушенням біоритмів. Це особливо важливо для людей, які мають труднощі з адаптацією до зміни часових поясів або працюють у нічні зміни.

Крім того, мелатонін активує процеси відновлення в організмі, що сприяє загальному оздоровленню. Він допомагає організму справлятися з наслідками стресу та покращує настрій. Люди, які приймають мелатонін, часто відзначають покращення самопочуття та підвищення життєвого тонусу.

Добавка Source Naturals Melatonin у формі 240 таблеток дозволяє легко контролювати дозування та забезпечує тривале використання. Рекомендується приймати 1 таблетку за 30-60 хвилин до сну, що робить цей продукт зручним для повсякденного використання.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, викликає інтерес у вчених та медичних експертів. Доктор Меттью Вокер, автор книги «Чому ми спимо», підкреслює, що мелатонін допомагає регулювати біоритми та покращує якість сну. Він зазначає, що добавки з мелатоніном можуть бути корисними для людей, які страждають від безсоння та порушень сну.

Доктор Маріанна Трейсі, спеціаліст зі сну, також підтримує використання мелатоніну як безпечного засобу для покращення сну. Вона вказує на його ефективність у відновленні нормального ритму сну у людей, які працюють у нічні зміни.

Дослідження показують, що мелатонін може допомогти не лише у боротьбі з безсонням, але й у покращенні загального самопочуття, що робить його популярним вибором серед добавок для покращення сну.

Склад та діючі речовини

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну source naturals 3 мг 240 таблеток за 30-60 хвилин до сну. У деяких випадках може бути достатньо половини таблетки. Не варто перевищувати дозу 2 таблетки на день без консультації з лікарем.

Протипоказання

Використати мелатонін не рекомендується, якщо пошкоджено упаковку. Також слід уникати застосування добавки, якщо ви керуєте транспортним засобом або працюєте з потенційно небезпечним обладнанням. Людям з аутоімунними захворюваннями, діабетом або іншими ендокринними розладами, а також вагітним і жінкам, що годують, необхідно проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.

Можливі побічні ефекти

У більшості випадків мелатонін добре переноситься, однак у деяких людей можуть виникнути легкі побічні ефекти, такі як біль голови, сонливість або розлади шлунка. Якщо ви помітили якісь незвичайні реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими медикаментами, включаючи антидепресанти, протизаплідні засоби та препарати для розрідження крові. Тому завжди варто проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Продукт сертифікований та відповідає високим стандартам якості. Зберігати добавку слід у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності вказано на упаковці. Форма випуску - таблетки, що забезпечує зручність у використанні.