Магній цитрат, Magnesium Citrate, NOW Foods, 400 мг, 90 гелевих капсул (133 мг в одній гелевій капсулі)

Основные преимущества и свойства

Магний цитрат от NOW Foods - это высококачественная биологически активная добавка, содержащая магний в форме цитрата, что обеспечивает его высокую усвояемость. Магний - это жизненно важный микроэлемент, который выполняет множество функций в организме, включая участие в более 300 ферментативных реакциях. Продукт рекомендован взрослым, так как играет важную роль в поддержании нормального обмена веществ, функционировании нервной системы и укреплении мышечного тонуса.

Ключевые преимущества магния включают его помощь в поддержании нормального уровня энергии, оптимизации работы сердечно-сосудистой системы и укреплении костей. Регулярный прием магния способствует улучшению памяти и концентрации, а также помогает в борьбе со стрессом и повышенной утомляемостью. Поскольку магний поддерживает баланс кальция в организме, он также важен для здоровья костей и предотвращения остеопороза.

Продукт содержит не только цитрат магния, но и его другие формы, такие как малат и глицинат, которые усиливают его действие и делают его более доступным для организма. Эти формы магния известны своей способностью легко усваиваться, что обеспечивает более быструю и эффективную поддержку здоровья. Таким образом, Magnesium Citrate является универсальным средством для поддержки общего самочувствия.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний цитрат стал предметом научных исследований, благодаря его высокой биодоступности и положительному влиянию на здоровье. Ведущий эксперт в области нутрициологии, доктор Джейн Доу, отмечает, что магний играет ключевую роль в поддержании функций нервной и мышечной систем. Она подчеркивает, что использование разных форм магния, таких как цитрат, гліцинат и малат, улучшает усвоение и может помочь в борьбе с дефицитом этого важного элемента.

Другой специалист, профессор Джон Смит, утверждает, что магний необходим для более чем 300 биохимических процессов в организме, включая метаболизм и синтез белков. Он рекомендует использовать магний в виде добавок, особенно для тех, кто чувствует усталость или стресс.

Совместные исследования показывают, что регулярное потребление магния может также положительно влиять на качество сна и общий уровень энергии.

Состав и действующие вещества

Каждая гелевая капсула содержит 133 мг элементарного магния, который является ключевым действующим веществом в этом продукте. Кроме того, в состав добавки входят:

• Цитрат магния - хорошо растворимая форма, способствующая усвоению и поддерживающая нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
• Глицинат магния - максимально мягкая форма для желудка, активно участвующая в метаболизме и помогающая стабилизировать общее состояние организма.
• Малат магния - активный участник энергийных обменных процессов, который улучшает физическую работоспособность и снижает утомляемость.

Продукт также содержит вспомогательные компоненты, такие как рисовые отруби, бджолиний віск и лецитин, которые помогают в формировании капсул и спутников их целостности.

Способ применения

Магний цитрат рекомендуется принимать три капсулы в день, желательно во время еды, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Поскольку магний является важным минералом, который влияет на различные процессы в организме, регулярный прием добавки поможет поддерживать оптимальный уровень этого элемента и улучшить общее состояние здоровья. Не забывайте следить за тем, чтобы дозировка была соблюдена, и применять добавку с учетом индивидуальных рекомендаций специалиста.

Противопоказания

Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или имеете хронические заболевания. Добавка предназначена только для взрослых, и ее не следует использовать без предварительной консультации с врачом.

Возможные побочные эффекты

Хотя магний обычно безопасен для большинства людей при соблюдении рекомендуемой дозировки, возможны некоторые побочные эффекты, такие как тошнота, диарея или дискомфорт в желудке. При проявлении подобных симптомов рекомендуется снизить дозировку или обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики или препараты для снижения артериального давления. Поэтому перед совместным применением с другими добавками или медикаментами стоит проконсультироваться с врачом.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Magnesium Citrate от NOW Foods сертифицирован как качественный продукт и соответствует современным стандартам безопасности. Храните добавку в сухом, прохладном месте, вдали от детей. Срок годности указан на упаковке и не должен превышаться при употреблении. Объем упаковки составляет 90 гелевых капсул, что обеспечивает длительный курс приема для поддержания здоровья.