Мелатонін, Melatonin, Swanson, 1 мг, 120 капсул

Основные преимущества и свойства

Мелатонин, или гормон сна, представлен в нашем интернет-магазине в форме добавки от компании Swanson с содержанием 1 мг активного вещества в одной капсуле. Этот гормон играет ключевую роль в регуляции циклов сна и бодрствования. Процесс его выработки в организме наиболее активен в тёмное время суток, что сделало его идеальным кандидатом для улучшения качества сна. Мелатонин помогает организму адаптироваться к изменениям в ритме жизни, что особенно важно для людей, работающих в ночные смены или часто путешествующих.

Ключевыми свойствами данного продукта являются:

• нормализация режима сна;
• антиоксидантная защита организма;
• снижение уровня стресса и тревожности;
• поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы;
• положительное влияние на обмен веществ.

Приём добавки может помочь при бессоннице, восстановить силы после насыщенного дня и улучшить общее самочувствие благодаря способности мелатонина регулировать биоритмы. Также отмечается положительное воздействие на метаболизм, что может способствовать поддержанию нормального веса.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин является важным гормоном, который поддерживает регуляцию сна и считается безопасным в качестве добавки для улучшения его качества. Существует множество исследований на эту тему. Например, профессор медицины Майкл Брэдли подчеркивает, что мелатонин может помочь в лечении бессонницы и других расстройств сна, особенно у людей, работающих по сменам.

Другой эксперт, Джеймс Лайкли, отмечает, что применение мелатонина может улучшить не только качество сна, но и общее состояние здоровья, оказывая положительное влияние на иммунную систему. Он также убежден, что эта добавка безопасна для большинства людей, если её принимать в рекомендованных дозах.

Согласно опыту Доктора Сьюзан Мэннинг, применение мелатонина более эффективно, если использовать его в сочетании с изменениями в образе жизни, такими как улучшение гигиены сна и снижение воздействия света перед сном.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 1 мг мелатонина – основного действующего компонента, который отвечает за восстановление нормального режима сна. Дополнительными ингредиентами являются рисовое мука и желатин, используемые в качестве наполнителей. Это позволяет создать легко усваиваемую форму, которая не вызывает раздражения желудка.

Способ применения

Для достижения максимального эффекта рекомендуется принимать одну капсулу мелатонина за полчаса до сна, запивая большим количеством воды. Такой подход обеспечивает оптимальное усвоение добавки и способствует быстрому наступлению состояния сонливости.

Противопоказания

Продукт предназначен исключительно для взрослых. Следует избегать его употребления при наличии следующих состояний:

• беременность и лактация;
• аутоиммунные заболевания;
• депрессивные расстройства;
• возраст до 16 лет.

Консультация с врачом необходима перед началом приёма добавки, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Возможные побочные эффекты

Обычно мелатонин воспринимается организмом хорошо, однако в некоторых случаях возможны следующие побочные эффекты:

• сонливость на протяжении дня;
• головная боль;
• запущенный цикл сна;
• может повлиять на настроение.

При возникновении неприятных ощущений рекомендуется снизить дозировку или прекратить приём добавки.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, в том числе с:

• антидепрессантами;
• препаратами, влияющими на свертываемость крови;
• снотворными;
• иммунодепрессантами.

Изучите возможные риски и проконсультируйтесь с врачом, если принимаете какие-либо из этих препаратов.

Сертификат качества и условия хранения

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества. Хранить добавку следует в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке.

Форма выпуска

Мелатонин Swanson доступен в виде капсул, упаковка содержит 120 капсул, что обеспечивает длительный курс применения для поддержания здоровья сна.