Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Nutricost, Performance, порошок, мікронізований, без смаку, 5 г, 1 кг

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат, представленный в форме порошка от Nutricost, является одной из самых популярных добавок среди спортсменов и любителей активного образа жизни. Этот продукт содержит высококачественный креатин Creapure, который прошел тщательные испытания и гарантирует максимальную эффективность. Он прекрасно влияет на физическую производительность, способствуя увеличению мышечной силы, выносливости и быстрому восстановлению после тренировок.

Регулярное употребление креатина помогает в удержании воды в мышцах, что делает их более объемными и позволяет достичь более заметных результатов в короткие сроки. Спортсмены, принимающие креатин, сообщают о более эффективных тренировках и юридно заметном повышении выносливости. Также добавка обладает антиоксидантными свойствами, что помогает в борьбе с воспалительными процессами в организме, особенно при заболеваниях суставов.

Креатин является важным компонентом не только для спортсменов, но и для людей, которые хотят поддерживать свое здоровье. Он может помочь сохранять мышечную массу тем, кто исключил из своего рациона мясо и рыбу. Эффективно применяется при лечении атрофии мышц, нейромышечных нарушений и в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Креатин способствует снижению уровней холестерина и гомоцистеина в крови, что может уменьшить риск коронарной болезни сердца.

Nutricost предлагает креатин без добавления вкусовых усилителей и подсластителей, что позволяет легко интегрировать добавку в любой режим питания. Данная форма продукта удобна для хранения и применения, что делает его идеальным выбором для активных людей.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат, благодаря своей эффективности, стал предметом множества научных исследований. Доктор Филлип М. Гартнек отметает, что использование креатина способствует увеличению физической производительности, особенно в краткосрочных интенсивных нагрузках. Также, по словам доктора Кевина К. Татьяна, креатин не только улучшает спортивные результаты, но и помогает в восстановлении после тренировок, что становится важным фактором для многих атлетов. Другие исследования подтверждают, что креатин может оказывать положительное влияние на функцию мозга и здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина.

Состав и действующие вещества

Креатин моногидрат Nutricost состоит из следующих компонентов:

• Креатин моногидрат Creapure (5 г в одной порции)

Креатин моногидрат является основным действующим веществом, обеспечивающим все положительные эффекты, упомянутые ранее. Он активно участвует в энергетическом обмене клеток, повышая силу и выносливость организма во время физических нагрузок. Благодаря своим свойствам креатин способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и имеет положительное влияние на когнитивные функции, способствуя улучшению памяти и концентрации внимания.

Способ применения

Рекомендуется принимать креатин в виде порошка, смешивая одну мерную ложку (5 г) с 180-300 мл воды или сока. Чтобы добиться максимального эффекта, следует пить не менее 8-10 стаканов воды в день, что поможет улучшить транспортировку креатина в мышцах и ускорить восстановление после тренировок.

Противопоказания

Перед началом приема креатина следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо хронические заболевания. Не рекомендуется использование добавки людям с заболеваниями почек или мочевыводящих путей.

Возможные побочные эффекты

Креатин, как правило, безопасен при правильном использовании, однако некоторые пользователи могут испытывать незначительные побочные эффекты, такие как:

• Запоры
• Расстройства пищеварения
• Повышение веса за счет удержания жидкости

Важно следить за собственным самочувствием и при появлении дискомфорта прекратить прием добавки и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин, как правило, хорошо переносится и не оказывает негативного влияния на другие добавки или лекарства. Тем не менее, рекомендуется избегать сочетания креатина с препаратами, содержащими кофеин, так как это может снизить его эффективность.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Креатин моногидрат от Nutricost сертифицирован и соответствует всем европейским стандартам качества. Хранить добавку необходимо в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Срок годности указан на упаковке и составляет обычно от 2 до 3 лет. Форма выпуска – порошок без ароматизаторов и добавок, удобный для смешивания и дозирования.