Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Nutricost, мікронізований, блакитна малина, 500 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат от Nutricost — это одна из самых востребованных добавок среди спортсменов и любителей фитнеса. Эта форма креатина является наиболее изученной и доказала свою эффективность в увеличении мышечной силы и выносливости. При регулярном употреблении креатин способствует задержке воды в мышцах, что делает их более объемными и позволяет достигать лучших результатов в тренировках. Спортсмены отмечают более быстрое восстановление после интенсивных нагрузок, а также улучшение общей физической формы.

Креатин также помогает уменьшить воспалительные процессы в суставах и сухожилиях, что делает его отличным помощником для людей, страдающих от артритов. Для тех, кто ограничивает потребление мяса и рыбы, добавка поможет сохранить мышечную массу и избежать дефицита креатина. Кроме того, креатин имеет медицинское применение: его используют для лечения атрофии мышц, нейромышечных расстройств, а также для снижения уровня холестерина и сахара в крови.

Среди других преимуществ креатина можно выделить его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также способность снижать уровень гомоцистеина в крови, что уменьшает риск развития коронарной болезни сердца. Креатин также проявляет антиоксидантные свойства, улучшая мозговую деятельность, повышая уровень допамина и способствуя улучшению функций митохондрий. Эта добавка подходит не только спортсменам, но и любому желающему улучшить свое здоровье и самочувствие.

Креатин моногидрат в порошковой форме со вкусом голубой малины делает прием добавки приятным и легким, что способствует регулярному использованию и достижению желаемых результатов.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых изученных добавок в спортивной медицине. Доктор Бенджамин Хорват, известный спортивный физиолог, утверждает, что регулярное употребление креатина может значительно повысить физическую работоспособность и ускорить восстановление после тренировок. Он подчеркивает, что креатин помогает не только атлетам, но и людям, стремящимся улучшить свое общее состояние здоровья.

Профессор Джонатан Хейз также отмечает, что креатин может быть полезен в лечении различных заболеваний, связанных с мышечной атрофией. Его исследования показывают, что добавка способствует улучшению мышечной массы и силы у пожилых людей, что делает ее важным элементом в поддержании активного образа жизни.

Таким образом, креатин моногидрат не только помогает спортсменам достигать лучших результатов, но и имеет значительный потенциал в медицинской практике.

Состав и действующие вещества

В одной порции (6.53 г) креатина моногидрата содержится 5 г активного вещества. Основной компонент — креатин моногидрат, который отвечает за увеличение мышечной силы и выносливости. В дополнение к основному компоненту, в состав входят лимонная кислота, сукралоза и ароматизаторы, что придает продукту приятный вкус и улучшает его усвояемость.

Креатин способствует улучшению обмена веществ, увеличивает синтез белка и помогает в восстановлении после физических нагрузок. Он также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует улучшению когнитивных функций.

Способ применения

Рекомендуется смешивать одну мерную ложку креатина (6.53 г) с 180-300 мл воды или сока. Для достижения максимальных результатов важно пить 8-10 стаканов воды в день. Регулярное употребление добавки поможет улучшить физическую форму и ускорить восстановление после тренировок.

Противопоказания

Креатин не рекомендуется принимать людям младше 18 лет. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства. Также стоит избегать использования добавки при наличии заболеваний почек или других серьезных заболеваний.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованных дозировок креатин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, судороги или аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо неприятные симптомы, следует прекратить использование и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому важно обсудить его прием с врачом, если вы принимаете другие препараты. Это поможет избежать нежелательных эффектов и обеспечить безопасность использования добавки.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества, что подтверждает его безопасность и эффективность для потребителей.

Условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте, в сухом и прохладном месте. Не использовать, если защитная пломба повреждена или отсутствует.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Рекомендуется использовать продукт до окончания указанного срока для обеспечения максимальной эффективности.

Форма выпуска

Креатин моногидрат представлен в виде порошка весом 500 г с приятным вкусом голубой малины, что делает его удобным для использования и хранения.