Креатин, Creatine, Optimum Nutrition, микронизированный, 2,5 г, 200 капсул

Креатин микронизированный, Optimum Nutrition, 2,5 г, 200 капсул

Креатин от Optimum Nutrition – это высококачественная пищевая добавка, содержащая чистый креатин моногидрат, разработанная для людей, активно занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Удобная форма капсул позволяет легко контролировать дозировку и использовать продукт в любых условиях. Каждая капсула содержит 2,5 г креатина, что делает его отличным выбором для повышения физической активности и улучшения спортивных результатов.

Основные преимущества и свойства

Креатин играет ключевую роль в выработке аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для мышечных сокращений. Это делает его особенно полезным для спортсменов, стремящихся увеличить силу и выносливость. Употребление креатина способствует:

• Увеличению физической силы и выносливости, что позволяет выполнять более интенсивные тренировки.
• Ускорению восстановления после физических нагрузок благодаря его способности восстанавливать запасы АТФ.
• Поддержке роста мышечной массы, так как креатин способствует увеличению объема мышечных клеток.
• Снижению уровня усталости при высокоинтенсивных тренировках, что позволяет увеличить общий объем тренировки.
• Удобному приему, так как капсулы не требуют разведения и легко транспортируются.

Креатин также положительно влияет на здоровье нервной системы и может поддерживать функции мозга. Он способствует улучшению когнитивных функций и снижению усталости, что делает его полезным не только для спортсменов, но и для людей, ведущих активный образ жизни.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин является одной из наиболее изученных добавок в спортивном питании. Научные исследования подтверждают его значимость для повышения физической силы и выносливости. Например, доктор Кевин Каспер, известный специалист в области спортивной медицины, отмечает, что креатин способствует улучшению восстановительных процессов после интенсивных тренировок.

Доктор Эмили Кокс, эксперт в области спортивного питания, подчеркивает, что регулярный прием креатина может существенно повысить уровень энергии во время тренировок, что делает его популярным среди атлетов.

• Доктор Кевин Каспер: "Креатин помогает улучшить физические показатели и ускорить восстановление".
• Доктор Эмили Кокс: "Эта добавка позволяет спортсменам достигать лучших результатов благодаря увеличению запасов энергии".

Состав и действующие вещества

Основным ингредиентом продукта является креатин моногидрат. Он является органическим соединением, которое синтезируется в организме и участвует в энергетическом обмене. Креатин эффективно превращается в креатинфосфат, который помогает регенерировать молекулы АТФ, обеспечивая энергией мышцы во время физических нагрузок.

Продукт также содержит желатин и стеарат магния, которые используются для формирования капсул. Креатин не содержит ГМО и глютен, что делает его безопасным для большинства потребителей. Сертификат качества подтверждает соответствие международным стандартам.

Способ применения

Рекомендуется принимать по 2 капсулы два раза в день во время еды. Употребление углеводов вместе с креатином может способствовать его лучшему усвоению и сохранению в мышцах. Продукт предназначен для здоровых взрослых людей и должен использоваться в рамках сбалансированного питания и физической активности.

Противопоказания

Перед началом приема добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства. Креатин не предназначен для лиц младше 18 лет, а также для женщин во время беременности и грудного вскармливания.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованных дозировок креатин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или увеличение веса из-за задержки жидкости в организме. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому важно сообщить врачу о всех добавках и препаратах, которые вы принимаете. Особенно это касается диуретиков и средств, влияющих на функции почек.

Условия хранения и срок годности

Храните контейнер в сухом, прохладном месте, плотно закрытым. Срок годности указан на упаковке и составляет обычно 2 года с момента производства, при соблюдении условий хранения.

Форма выпуска

Креатин от Optimum Nutrition выпускается в виде капсул, что делает его удобным для приема в любых условиях. В упаковке содержится 200 капсул, что обеспечивает длительный курс использования.