Магній гліцинат, Magnesium glycinate, Nature's Craft, 120 капсул (100 мг на капсулу)

Основные преимущества и свойства

Магний глицинат от Nature's Craft – это высококачественная добавка, которая обеспечивает организм необходимым магнием в легкодоступной форме. Этот хелатный минерал известен своим расслабляющим действием, что делает его отличным помощником для улучшения качества сна и повышения уровня энергии в течение дня. Благодаря своим уникальным свойствам, магний способствует нормализации работы нервной системы, снижая уровень стресса и тревожности. Также он поддерживает здоровье сердца, улучшает кровообращение и способствует нормализации артериального давления.

Магний является важным элементом для поддержания здоровья костей и зубов, а также играет ключевую роль в обмене веществ. Он участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме, включая синтез белков и функционирование мышечных клеток. Глицинат магния помогает оптимизировать усвоение этого минерала, что делает его одним из самых эффективных вариантов для поддержания общего состояния здоровья.

Регулярное употребление магния может помочь в борьбе с такими состояниями, как бессонница, мигрени и мышечные спазмы. Добавка также способствует улучшению работы пищеварительной системы, что делает ее хорошим выбором для людей, страдающих от расстройств пищеварения.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний глицинат получил положительные отзывы среди специалистов в области медицины благодаря своим расслабляющим свойствам и способности поддерживать общее здоровье. Доктор Джон Хопкинс, известный кардиолог, подчеркивает, что магний играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и может помочь в снижении уровня стресса.

Также, доктор Эмили Ларсон, нутрициолог, отмечает, что глицинат магния способствует лучшему усвоению минерала организмом, что делает его отличным выбором для поддержания иммунной системы и улучшения качества сна.

Таким образом, добавка с магнием глицинатом может стать важным элементом в рационе для тех, кто стремится к улучшению здоровья и самочувствия.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 100 мг магния в форме глицината, что обеспечивает высокую биодоступность и усваиваемость. В одной порции (4 капсулы) содержится 400 мг магния, что составляет 95% от суточной нормы потребления. Глицинат магния является буферизованной формой, что позволяет избежать многих побочных эффектов, связанных с другими формами магния.

Способ применения

Рекомендуется принимать по 4 капсулы до еды. Для улучшения качества сна рекомендуется употреблять 4 капсулы за 30-45 минут до сна. Это поможет достичь максимального расслабления и улучшить качество ночного отдыха.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать добавку при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, а также при заболеваниях почек. Перед началом применения следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете хронические заболевания.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованных доз побочные эффекты встречаются редко. Иногда могут возникать легкие расстройства пищеварения, такие как диарея или тошнота. Если вы заметили какие-либо необычные реакции, прекратите прием и обратитесь к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики и препараты для лечения остеопороза. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо медикаменты.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества. Хранить добавку следует в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 2 года с даты производства. Продукт выпускается в форме капсул, что облегчает его прием и дозировку.