Креатин моногідрат, 100% мікронізований, Creatine Monohydrate, BigMan, зі смаком лісових фруктів, порошок, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від BigMan зі смаком лісових фруктів є високоякісною спортивною добавкою, яка ідеально підходить для людей, які ведуть активний спосіб життя. Цей продукт розроблений для тих, хто хоче підвищити свою фізичну продуктивність та покращити відновлення після тренувань. Креатин сприяє збільшенню м'язової маси та силових показників, що робить його популярним серед спортсменів, які займаються силовими та високоінтенсивними видами спорту.

Переваги даного креатину полягають у його здатності покращувати енергетичний обмін у м'язах. Він бере активну участь у процесі ресинтезу аденозинтрифосфату (АТФ), що особливо важливо під час короткочасних, але інтенсивних навантажень, таких як спринт або підняття тяжкості. Це означає, що ви зможете тренуватися ефективніше і довше без утоми.

Крім того, креатин сприяє відновленню м'язових запасів енергії після фізичних навантажень, що є важливим для швидкого відновлення. Він також допомагає покращити загальну витривалість та продуктивність під час тренувань, що робить його незамінним для спортсменів та активних людей.

Креатин моногідрат від BigMan легко розчиняється у воді, що робить його зручним для використання. Приємний смак лісових фруктів додає задоволення до прийому добавки, що особливо важливо для тих, хто шукає смачні та ефективні способи доповнити свій раціон.

Важливо відзначити, що даний продукт не містить глютену та лактози, що робить його доступним для людей з різними дієтичними обмеженнями. Сертифікат якості підтверджує високі стандарти виробництва, а дотримання умов зберігання гарантує збереження всіх корисних властивостей добавки.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш досліджуваних добавок у спортивному харчуванні. Дослідження показують його позитивний вплив на фізичну продуктивність та відновлення після тренувань. Наприклад, професор Кевін Янг, відомий спортивний фізіолог, зазначає, що креатин допомагає покращити результати у силових та високоінтенсивних тренуваннях, сприяючи збільшенню м'язової маси та витривалості.

Доктор Емілі Стюарт, дієтолог та експерт у галузі спортивного харчування, наголошує, що креатин безпечний при дотриманні рекомендованих дозувань і може бути корисним для людей, які активно займаються спортом. Вона рекомендує попередньо консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок, особливо для тих, хто має хронічні захворювання.

Таким чином, думки експертів підтверджують ефективність та безпеку креатину моногідрату для покращення спортивних результатів.

Склад та діючі речовини

Основною діючою речовиною у складі Креатину моногідрату є L-креатин моногідрат. Це натуральна сполука, яка природно присутня в організмі людини, в основному в м'язових тканинах. Креатин відіграє ключову роль в енергетичному обміні, сприяючи швидкому відновленню АТФ, що необхідно для виконання високоінтенсивних вправ.

Крім L-креатину, до складу входять ароматизатори та підкислювачі, які роблять смак добавки приємнішим. Всі компоненти ретельно підібрані, щоб забезпечити не лише ефективність, а й комфорт у використанні.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну мірну ложку (3 г) порошку, розчиненого в 250 мл води, один раз на день. Оптимальний час для прийому – вранці або відразу після тренування. Тривалість курсу може змінюватись в залежності від індивідуальних цілей і становить зазвичай 4-8 тижнів з наступною перервою. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо за наявності хронічних захворювань або інших медикаментів.

Протипоказання

Креатин моногідрат від BigMan не рекомендується дітям, вагітним і жінкам, що годують. Також слід уникати його прийому людям із діабетом та іншими серйозними захворюваннями. Перед початком використання добавки обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є якісь сумніви чи хронічні захворювання.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих доз Креатин моногідрат зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як розлади шлунка або діарея. Якщо ви помітили якісь неприємні симптоми, припиніть прийом і зверніться до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин добре поєднується з іншими спортивними добавками, такими як протеїнові коктейлі та амінокислоти. Проте перед комбінуванням з медикаментами рекомендується консультація з лікарем. Це допоможе уникнути можливих негативних взаємодій та забезпечити максимальну ефективність добавки.

Умови зберігання

Зберігайте Креатин моногідрат у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Після відкриття упаковки рекомендується використовувати продукт протягом 6 місяців для збереження його якості та ефективності.

Термін придатності

Термін придатності складає 2 роки з моменту виробництва, за умови дотримання умов зберігання.

Форма випуску

Креатин моногідрат доступний у вигляді порошку, що забезпечує зручність використання та легкість у приготуванні. Його можна легко розчинити у воді або соку, що робить прийом добавки комфортним та приємним.