Мелатонін, Melatonin, Solgar, 5 мг, 60 таблеток для розжовування

Основні переваги та властивості

Мелатонін 5 мг жувальний від компанії Solgar є високоякісною добавкою, призначеною для покращення якості сну та регуляції циркадних ритмів. Жувальні таблетки мелатоніну Solgar 5 мг 60 таблеток зручно приймати, що робить їх ідеальним вибором для людей, які мають труднощі із засинанням. Мелатонін – це природний гормон, який допомагає організму адаптуватися до зміни часових поясів, що особливо актуально для мандрівників та людей з нерегулярним графіком. Продукт не містить глютену, молочних продуктів та штучних добавок, що робить його придатним для вегетаріанців та людей з харчовими обмеженнями.

Добавка сприяє синхронізації біологічного годинника, що корисно для нервової системи та загального стану здоров'я. Вона допомагає покращити якість сну, скорочуючи час засинання та підтримуючи глибокий та спокійний сон. Мелатонін також відіграє важливу роль у розслабленні організму перед сном, що особливо важливо для людей, які страждають від стресу чи тривожності. Використання жувальних таблеток мелатоніну Solgar 5 мг дозволяє легко та приємно приймати добавку.

Сертифікат якості підтверджує високі стандарти виробництва, а також безпеку та ефективність продукту. Умови зберігання прості: зберігати в сухому місці при кімнатній температурі, яка недоступна для дітей. Термін придатності вказаний на упаковці та складає два роки з моменту виробництва.

Наукові дослідження та думки експертів

Дослідження показують, що мелатонін відіграє важливу роль у регуляції сну та циркадних ритмів. Наприклад, доктор Меттью Уолкер, відомий вчений у галузі нейробіології сну, підкреслює, що мелатонін допомагає організму адаптуватися до змін у навколишньому середовищі, таких як зміна часових поясів. Він зазначає, що добавка може значно покращити якість сну, особливо у людей із порушеннями сну.

Крім того, доктор Емма Браун, фахівець з ендокринології, також наголошує, що мелатонін сприяє скороченню часу засинання і може бути корисним для мандрівників. Вона рекомендує використовувати добавку в ситуаціях, коли потрібна швидка адаптація до нового графіку сну.

Таким чином, думки експертів та результати досліджень підтверджують ефективність мелатоніну як засобу для покращення якості сну та регулювання біологічного годинника.

Склад та діючі речовини

Основною діючою речовиною є мелатонін (N-ацетил-5-метокситриптамін), який виробляється шишкоподібною залозою та регулює цикл сну та неспання. Мелатонін допомагає організму сигналізувати про час відпочинку, що особливо важливо за умов темряви. Він сприяє адаптації до зміни часових поясів, покращуючи якість сну та скорочуючи час засинання.

Формула доповнена іншими інгредієнтами, які сприяють зручності прийому та високої біодоступності. Жувальні таблетки містять мікрокристалічну целюлозу, рослинну целюлозу, діоксид кремнію, рослинний магнію стеарат і рослинну стеаринову кислоту. Ці компоненти допомагають покращити текстуру та засвоєння добавки.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну жувальну таблетку мелатоніну Solgar 5 мг перед сном. Цей час є оптимальним для досягнення максимального ефекту, оскільки мелатонін може викликати сонливість. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти. Тривалість курсу може змінюватись і визначається індивідуально.

Протипоказання

Мелатонін 5 мг жувальний не рекомендується для застосування вагітним і жінкам, що годують. Також слід уникати прийому добавки за наявності хронічних захворювань без попередньої консультації з лікарем. Не рекомендується використовувати продукт до 18 років.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні мелатонін зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як запаморочення, біль голови або відчуття втоми. При появі небажаних реакцій слід припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Перед використанням мелатоніну важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки, оскільки можливі взаємодії. Особливо це стосується препаратів, що впливають на центральну нервову систему, таких як снодійні або антидепресанти. Не рекомендується вживати алкоголь під час прийому добавки, оскільки це може знизити її ефективність.

Мелатонін 5 мг жувальний від Solgar - це надійний вибір для людей, які прагнуть покращити якість свого сну та відновити циркадні ритми. Зручна форма та натуральний склад роблять його доступним та безпечним для більшості користувачів.