Мелатонін, Melatonin, Now Foods, 3 мг, 60 вегетаріанських капсул

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг від Now Foods є ефективною добавкою, створеною для підтримки нормалізації біологічних ритмів. Ця добавка у формі вегетаріанських капсул підходить для людей, які прагнуть покращити якість сну та адаптуватися до змін у режимі. Продукт ідеально підходить для тих, хто стикається з порушеннями сну, викликаними стресом, зміною часових поясів або нерегулярним графіком. Мелатонін, природно вироблюваний в організмі, допомагає регулювати цикл сну та бадьорості, що особливо важливо для підтримання доброго самопочуття.

Добавка має антиоксидантні властивості, що сприяє захисту клітин від окислювального стресу. Це важливо для здоров'я мозку та нервової системи. Мелатонін також підтримує нормальне функціонування шлунково-кишкового тракту, що робить його корисним для травної системи. Крім того, він відіграє роль у роботі імунної системи, допомагаючи організму справлятися з різними захворюваннями.

Now Foods Melatonin, 60 вегетаріанських капсул, забезпечує зручне застосування, оскільки капсули легко ковтати. Кожна капсула містить 3 мг мелатоніну, що є оптимальною дозою для більшості дорослих. Продукт не містить штучних добавок і підходить для вегетаріанців, що робить його безпечним вибором для людей з різними дієтичними обмеженнями.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін став об'єктом багатьох наукових досліджень, які підтверджують його ефективність у регулюванні сну та біологічних ритмів. Доктор Джон Хопкінс, відомий спеціаліст у галузі медицини сну, зазначає, що мелатонін може значно допомогти людям, які страждають від безсоння та порушень режиму сну, особливо в умовах зміни часових поясів.

Крім того, професор Емілі Річардсон, дослідник у галузі нейробіології, підкреслює, що мелатонін має антиоксидантні властивості, що робить його корисним для захисту клітин від окислювального стресу та підтримання загального здоров'я. Вона також вказує на його роль у підтриманні нормального функціонування імунної системи.

Згідно з думками експертів, використання мелатоніну може бути безпечним і ефективним способом покращення якості сну, однак рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань.

Склад та активні речовини

Мелатонін від Now Foods містить мінімальний набір інгредієнтів, що забезпечує його чистоту та безпеку. Головною активною речовиною є мелатонін, який міститься у дозуванні 3 мг на капсулу. Ця речовина, що виробляється шишкоподібною залозою, регулює сон і має антиоксидантні властивості. У добавці використовується синтетична форма мелатоніну, яка ідентична натуральній, що робить продукт безпечним для короткострокового застосування.

Додаткові інгредієнти, такі як рисове борошно та гіпромелоза, використовуються для забезпечення стабільності та зручності прийому. Усі компоненти мають рослинне походження, що відповідає вегетаріанським стандартам.

Спосіб застосування

Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати по одній капсулі мелатоніну перед сном, запиваючи достатньою кількістю води. Курс прийому розрахований на 60 днів при щоденному використанні. Важливо приймати добавку за 20-30 хвилин до сну, бажано в один і той же час, щоб встановити стабільний ритм.

Протипоказання

Мелатонін не рекомендується дітям, а також людям з хронічними захворюваннями без попередньої консультації з лікарем. Також слід уникати застосування добавки при наявності алергії на компоненти продукту.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, можливі деякі побічні ефекти, такі як головний біль, сонливість на наступний день або зміни в настрої. У разі виникнення неприємних симптомів рекомендується звернутися до лікаря та переглянути дозування або спосіб застосування.

Взаємодія з іншими препаратами

Перед комбінуванням мелатоніну з іншими добавками або лікарськими засобами, особливо з седативними або гормональними засобами, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Це допоможе уникнути небажаних ефектів і забезпечити безпеку прийому.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Продукт сертифікований і відповідає стандартам якості GMP, що гарантує високий рівень контролю на всіх етапах виробництва. Зберігати добавку слід у сухому, прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів. Термін придатності вказано на упаковці і складає зазвичай 2 роки з моменту виробництва. Мелатонін Now Foods випускається у формі вегетаріанських капсул, що робить його зручним для щоденного використання.