Креатин малат, Tri Creatine Malate, OstroVit, 2500 мг, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин малат, представлений у продукті Tri Creatine Malate від OstroVit, є високоякісною добавкою, що містить креатин у поєднанні з яблучною кислотою у пропорції 1:3. Ця форма креатину має високу розчинність і легкість засвоєння організмом. Креатин, будучи азотовмісною карбоновою кислотою, активно використовується у спортивній практиці для підвищення сили, витривалості та зростання м'язової маси.

Однією з ключових переваг креатину малату є його здатність значно збільшувати анаболічну, ергогенну та антикатаболічну активність. Він сприяє насиченню м'язів енергією, вивільняючи АТФ, що призводить до збільшення м'язової сили та витривалості. Це дозволяє спортсменам збільшувати інтенсивність тренувань, піднімати більші ваги та виконувати більше повторень.

Крім того, креатин малат сприяє затримці води в м'язах, що робить їх більш об'ємними та рельєфними. Він також бере участь у ресинтезі глікогену, що скорочує час відновлення після фізичних навантажень та нейтралізує молочну кислоту, що утворюється внаслідок інтенсивних тренувань. Креатин можна отримувати з їжі, проте для досягнення максимального ефекту його слід приймати як добавки, особливо при високих фізичних навантаженнях.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин малат є популярною добавкою серед спортсменів та активно досліджується в галузі спортивної медицини. На думку професора спортивної медицини Джона Беннетта, креатин малат сприяє покращенню фізичної працездатності та прискорює відновлення після тренувань. Він зазначає, що поєднання креатину та яблучної кислоти допомагає організму ефективніше використовувати запаси енергії.

Також доктор медичних наук Сара Льюїс підкреслює, що креатин малат може знизити рівень втоми і покращити витривалість, що особливо важливо для спортсменів, які займаються високоінтенсивними тренуваннями. Дослідження показують, що регулярне вживання цієї добавки може призвести до значних покращень у результатах тренувань.

Склад та діючі речовини

Основною діючою речовиною у складі Tri Creatine Malate є креатин малат, який представлений у дозі 2500 мг на порцію. Креатин малат включає креатин і яблучну кислоту, що робить його ефективним для підвищення фізичної працездатності. Яблучна кислота допомагає покращити засвоєння креатину, а також сприяє підвищенню енергії та покращенню обміну речовин.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати 2.5 г (половину мірної ложки) добавки, розчиняючи у 100-150 мл води або соку. У дні тренувань слід вживати одну порцію або вранці, або після тренування. У дні без тренувань достатньо однієї порції після пробудження.

Протипоказання

Продукт не рекомендується застосовувати при наявності алергії на компоненти, що входять до його складу. Також не слід використовувати добавку дітям, вагітним і жінкам, що годують. Особи із захворюваннями нирок повинні уникати вживання креатину.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих дозувань, креатин малат зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникати такі побічні ефекти, як розлади травлення або алергічні реакції. Якщо ви помітили якісь негативні прояви, рекомендується припинити прийом та проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин малат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами та добавками. Тому перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші препарати або маєте хронічні захворювання.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, встановленим для харчових добавок. Це гарантує безпеку та ефективність використання Tri Creatine Malate.

Умови зберігання

Зберігати в сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°C. Тримати в недоступному для дітей місці.

Термін придатності

Термін придатності вказаний на упаковці та становить 24 місяці з моменту виробництва. Не використовуйте після цього терміну.

Форма випуску

Tri Creatine Malate представлений у формі порошку, що полегшує його використання та дозування. Зручне впакування дозволяє легко транспортувати продукт і зберігати його в домашніх умовах.