Креатин, Micronized Creatine, Optimum Nutrition, мікронізований, 300 капсул

Основні переваги та властивості

Micronized Creatine від Optimum Nutrition є ефективним продуктом для тих, хто прагне покращити свої спортивні результати та підвищити фізичну активність. Завдяки мікронізованій формі креатину, добавка має високу біодоступність, що дозволяє швидше засвоюватися і діяти в організмі. Кожна капсула містить чистий креатин моногідрат, який є одним із найпопулярніших та досліджених компонентів у спортивних добавках. Креатин ефективно збільшує рівень енергії у м'язах, що особливо важливо при інтенсивних тренуваннях.

При регулярному вживанні даний продукт сприяє збільшенню м'язової маси за рахунок активного синтезу білка та утримання води в клітинах, що позитивно позначається на їхньому обсязі. Також креатин допомагає організму відновитися після фізичних навантажень, скорочуючи час, необхідний відновлення м'язів. Ця добавка особливо рекомендацією для дорослих, які займаються спортом, оскільки допомагає підтримувати функціональний стан м'язів та підвищувати їхню працездатність.

Фахівці підтверджують, що правильне використання креатину моногідрату сприяє покращенню силових показників та загальної витривалості. Підбиваючи підсумки, Micronized Creatine є оптимальним для спортсменів, які прагнуть досягти наступних цілей: збільшення сили, прискорення відновлення та підвищення витривалості.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин є однією з найбільш вивчених добавок у сфері спортивного харчування. Вчені, такі як Джеймс Кратц, зазначають, що прийом креатину сприяє збільшенню сили та витривалості під час тренувань. За його словами, регулярне вживання креатину дозволяє багатьом спортсменам досягати кращих результатів за рахунок підвищення рівня енергії у м'язах.

Інший експерт, Лаура Лукіч, наголошує, що креатин відіграє важливу роль у процесі відновлення після фізичних навантажень, допомагаючи організму швидше відновлюватися та знижуючи м'язову втому. Вважається, що креатин покращує обмін речовин у м'язовій тканині, що робить його корисним не лише для спортсменів, а й для активних людей.

Згідно з думкою Майкла Неро, креатин безпечний при правильному вживанні і може бути корисним для людей, які прагнуть поліпшити свої спортивні показники або загальну фізичну форму. Він також наголошує на необхідності комбінування креатину з правильним харчуванням та тренуваннями для досягнення максимального ефекту.

Склад та діючі речовини

До складу Micronized Creatine входять такі компоненти, як креатин моногідрат, желатин та магнію стеарат. Креатин моногідрат є основною активною складовою, яка допомагає підвищувати енергетичні запаси у м'язах. Ця речовина бере активну участь у синтезі АТФ, який забезпечує м'язи необхідною енергією.

Крім того, креатин сприяє покращенню гідратації м'язових клітин, що збільшує їх обсяг та покращує функціональність. Він також допомагає знизити рівень втоми, завдяки чому тренування стають продуктивнішими. Креатин подбає про те, щоб ваші зусилля на тренуваннях не пройшли даремно, підтримуючи відновлення та активуючи потрібні процеси в організмі.

Спосіб застосування

Рекомендується вживати Micronized Creatine по дві капсули двічі на день. Найкраще приймати їх під час їжі для підвищення засвоєння. Оптимально поєднувати із прийомом вуглеводів, що сприяє максимальному ефекту. Важливо дотримуватися встановленого дозування та розглядати цей продукт як частину збалансованої програми харчування та фізичної активності для досягнення найкращих результатів.

Протипоказання

Перед початком прийому Micronized Creatine настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте медикаменти або маєте якісь хронічні захворювання. Додатково, ця добавка не призначена для осіб віком до 18 років, а також для жінок у період вагітності та лактації.

Можливі побічні ефекти

Хоча Micronized Creatine зазвичай добре переноситься, можуть виникнути незначні побічні реакції, такі як дискомфорт у животі або легкі розлади травлення. У поодиноких випадках можливі алергічні реакції. Якщо ви помітили якісь незрозумілі симптоми, рекомендується припинити використання та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментозними засобами, тому важливо повідомити лікаря про всі добавки та препарати, які ви приймаєте. Це допоможе уникнути можливих негативних наслідків та гарантувати безпеку використання добавки.

Додатково

Product certified as quality, providing confidence у легальності та безпеки його використання. Умови зберігання включають утримання в сухому, прохолодному місці. Термін придатності зазвичай вказується на упаковці, але рекомендований період не менше 2 років від дати виробництва. Продукт поставляється у зручній формі капсул, що спрощує його використання у повсякденному житті.