Вітамін B12 (ціанокобаламін), Vitamin B12, Swanson, 500 мкг, 250 капсул

Основные преимущества и свойства

Витамин B12 (цианокобаламин) 500 мкг от Swanson – это важный элемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он способствует нормализации энергетического метаболизма, что особенно важно для поддержания жизненных сил организма. Витамин B12 помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствует улучшению качества сна.

Этот витамин участвует в образовании красных кровяных телец, которые отвечают за транспортировку кислорода ко всем частям тела. Недостаток витамина B12 может привести к различным проблемам, таким как анемия и нарушения в работе нервной системы. Также он необходим для синтеза ДНК, что делает его незаменимым для клеточного деления и роста.

Функция витамина B12 не ограничивается только этими аспектами. Он также необходим для нормального функционирования мозга, участвуя в производстве нейромедиаторов, которые влияют на настроение и эмоциональное состояние. При недостатке витамина B12 может наблюдаться снижение уровня серотонина, что может негативно сказаться на психическом здоровье.

Прием витамина B12 в виде добавки, такой как витамин B12 500 мкг Swanson в упаковке по 250 капсул, может помочь восполнить дефицит и поддержать общее состояние здоровья. Важно помнить, что для достижения максимального эффекта необходимо сочетать его с другими витаминами, такими как фолиевая кислота и витамин B6.

Научные исследования и мнения экспертов

Витамин B12, или цианокобаламин, играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. По мнению известных специалистов, таких как доктор Джонатан Вайс, профессор нутрициологии, и доктор Линда Крейг, невролог, недостаток этого витамина может привести к серьезным нарушениям в работе нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что регулярное употребление витамина B12 способствует улучшению когнитивных функций и поддержанию эмоционального фона.

Кроме того, доктор Эмили Хан, диетолог, подчеркивает важность этого витамина для формирования красных кровяных клеток и обеспечения организма кислородом. Они рекомендуют включать витамин B12 в рацион, особенно для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты, где риск дефицита выше.

• Поддерживает здоровье нервной системы
• Способствует образованию красных кровяных клеток
• Улучшает когнитивные функции

Состав и действующие вещества

В состав одной капсулы витамина B12 от Swanson входит 500 мкг цианокобаламина, что составляет 20 833% от суточной нормы, основанной на диете в 2000 калорий. К дополнительным ингредиентам относятся рисовое мука и желатин, которые используются для формирования капсулы.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну капсулу в день, запивая достаточным количеством воды. Это обеспечит вашему организму необходимую дозу витамина B12 для поддержания его функций.

Противопоказания

Витамин B12 предназначен только для взрослых. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо заболевания.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованной дозировки витамин B12 обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникать аллергические реакции или расстройства пищеварения. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы, следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Витамин B12 может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых вами препаратах. Это поможет избежать нежелательных эффектов и обеспечить безопасное использование добавки.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества, что гарантирует его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Храните в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Не используйте, если упаковка повреждена.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Рекомендуется использовать продукт до окончания этого срока для обеспечения его эффективности.

Форма выпуска

Витамин B12 представлен в виде капсул, что делает его удобным для приема и дозирования.