Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, 3 г, 500 капсул (0,75 г на капсулу)

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат от Nutricost является популярной добавкой в мире спортивного питания благодаря своим полезным свойствам. Одна из главных причин, почему креатин так ценится, это его способность увеличивать физическую работоспособность, что особенно важно для спортсменов и любителей активных тренировок. Прием креатина способствует повышению уровня энергии, силы и выносливости, что позволяет значительно улучшать результаты на тренировках.

Кроме того, моногидрат креатина способствует увеличению массы мышц за счет задержки воды в мышечной ткани. Это отображает визуальные результаты быстрого роста, что мотивирует многих продолжать тренироваться. Но преимущества креатина не ограничиваются только спортом: его использование может приносить пользу людям, страдающим от артритов, так как он помогает снизить воспаление и облегчить состояние суставов.

Важно отметить, что креатин также может оказывать положительное влияние на когнитивные функции, улучшая фокусировку и память, что делает добавку полезной и для людей, занимающихся умственной деятельностью. Сертифицированный продукт гарантирует высокое качество и безопасность при использовании, что делает его привлекательным выбором для каждого, кто стремится к улучшению своего здоровья и физической формы.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат как спортивная добавка привлекает внимание многих научных исследователей. Доктор Кевин Янг, известный спортивный физиолог, отмечает, что креатин может значительно повысить уровень физической активности и выносливости у людей, занимающихся спортом. Он также подчеркивает его вклад в эффективное восстановление после нагрузок.

Другой эксперт, доктор Джонни Мазур, спортивный нутрициолог, высказывает мнение о том, что креатин помогает не только атлетам, но и обычным людям, усиливая метаболизм и энергообмен. Его исследования подтверждают, что регулярное потребление креатина может способствовать улучшению общего состояния здоровья.

• Креатин эффективен для увеличения мышечной массы.
• Он помогает в восстановлении после физических нагрузок.
• Прием креатина может быть полезен для повышения энергии в повседневной жизни.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 0,75 г микронализированного моногидрата креатина, который эффективно усваивается организмом. Из-за этого креатин обеспечивает быстрый доступ к энергии для мышц, необходимой во время интенсивной физической активности.

Креатин, содержащийся в данном препарате, активно участвует в синтезе АТФ, главного источника энергии для клеток. Он помогает поддерживать высокие уровни энергии во время сложных тренировок и способствует улучшению восстановительных процессов в мышцах. Также следует отметить, что креатин способствует улучшению метаболизма, что может быть полезным для управления весом и общим состоянием здоровья.

Способ применения

Рекомендуемая доза составляет 4 капсулы в сутки, что эквивалентно 3 г креатина. Оптимально принимать добавку перед или после тренировки для достижения максимального эффекта. Следует запивать капсулы достаточным количеством воды для лучшего усвоения.

Противопоказания

Креатин не рекомендован людям с заболеваниями почек, беременным и кормящим женщинам. Перед началом приема добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Возможные побочные эффекты

Некоторые пользователи могут испытывать незначительные побочные эффекты, такие как увеличение массы тела, потребность в более частом мочеиспускании или дискомфорт в желудке, однако при правильном применении добавка считается безопасной.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как диуретики, что может привести к ухудшению состояния. Поэтому рекомендуется следить за своим состоянием и избегать сочетания с препаратами, которые могут негативно повлиять на функции почек.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован, что подтверждает его высокое качество и безопасность. Убедитесь, что вы покупаете креатин у проверенных поставщиков.

Условия хранения

Хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре не выше 25°C. Обязательно держите продукт в недоступном для детей месте.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не используйте после истечения указанной даты.

Форма выпуска

Креатин моногидрат выпускается в форме капсул, что облегчает его прием и позволяет точно контролировать дозировку.