Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Nutricost, Performance, 3000 мг, 180 капсул (750 мг на 1 капсулу)

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат - это одна из самых популярных добавок среди спортсменов и любителей фитнеса, способная значительно повысить физическую активность и улучшить результаты тренировок. Это натуральное вещество помогает увеличить силу, выносливость, а также способствует росту мышечной массы. В процессе физической нагрузки креатин активно участвует в образовании АТФ - основного источника энергии для клеток, что позволяет дольше сохранять энергетические запасы во время интенсивных тренировок.

Одним из ключевых преимуществ является его способность ускорять восстановление мышц после тренировок, что позволяет быстрее возвращаться к занятиям. Креатин также способствует улучшению метаболизма, поддерживая работу мышцы в оптимальном состоянии. Кроме того, добавка может оказать положительное воздействие на когнитивные функции, улучшая внимание и память, что особенно важно в условиях разной физической активности.

Креатин моногидрат также имеет особую ценность для пожилых людей, так как помогает в борьбе с саркопенией, поддерживая мышечную массу и силу, которые могут снижаться с возрастом. Таким образом, добавка подходит для широкого круга пользователей - от профессиональных атлетов до тех, кто лишь начинает заниматься спортом.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат считается одной из наиболее изученных добавок для улучшения физической подготовки. Многие эксперты признают его пользу в увеличении силы и выносливости. Например, доктор Джонни М. Далауэй, известный спортивный врач, отмечает, что использование креатина может способствовать более эффективным тренировкам и быстрому восстановлению мышц после нагрузки.

Также профессор Норман К. Ван Лесли подчеркивает, что креатин может помочь в поддержании мышечной массы у пожилых людей, что является важным в борьбе с потерей мышечной силы. Он рекомендует включение этой добавки в рацион для повышения общего уровня энергии и улучшения работоспособности.

Таким образом, на основании мнений специалистов, креатин является эффективным инструментом для достижения высоких результатов в спорте и поддержания физической активности.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула Креатина моногидрата содержит 750 мг чистого моногидрата креатина. В общей сложности в упаковке 180 капсул, что достаточно для длительного использования. Ингредиенты включают желатиновую капсулу и магний стеарат растительного происхождения, что делает продукт доступным для большинства потребителей.

Способ применения

Рекомендуется принимать по 4 капсулы в день, запивая достаточным объемом воды (240-250 мл). Дозировка может быть скорректирована врачом в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

Противопоказания

Продукт предназначен только для здоровых людей старше 18 лет. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом в случае беременности, кормления грудью, приема других лекарств или наличия заболеваний.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании Креатин моногидрат безопасен для большинства людей. Некоторые могут испытывать легкие желудочно-кишечные расстройства, такие как вздутие или дискомфорт. Поэтому важно следовать рекомендациям по применению и при первых признаках каких-либо негативных реакций прекратить использование продукта.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может безопасно использоваться с большинством добавок и спортивного питания. Однако, как и с любыми другими веществами, стоит проявлять осторожность и заранее консультироваться с врачом перед комбинированием с другими препаратами.

Сертификат качества

Продукт прошел необходимую сертификацию и проверку качества, обеспечивая уверенность пользователя в его безопасности и эффективности.

Условия хранения

Хранить в сухом и прохладном месте вдали от детей. Избегать воздействия прямых солнечных лучей и высокой влажности.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке продукта и составляет обычно два года. Не использовать после истечения указанного срока.

Форма выпуска

Креатин моногидрат представлен в форме капсул, что делает его удобным для приема и хранения. Каждая капсула содержит 750 мг активного вещества, что позволяет легко контролировать дозировку.