Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Dr. Mercola, 2,5 г, 120 капсул (1,25 г у капсулі)

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат от Dr. Mercola является одной из самых распространенных добавок на рынке спортивного питания. Эта добавка была тщательно изучена и признана эффективной для улучшения спортивных результатов. Креатин способствует производству аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии для мышц. За счет накопления воды в мышцах, они становятся более объемными и позволяют достигать лучших результатов в тренировках.

Использование креатина увеличивает силу и выносливость, что позволяет проводить более интенсивные тренировки с большими нагрузками. Благодаря всем этим факторам, результаты тренировок становятся заметными гораздо быстрее. Спортсмены, применяющие креатин, отмечают улучшение общей физической формы и быстрое восстановление после силовых нагрузок.

Креатин также находит применение в медицинской практике. Он помогает при различных заболеваниях, включая воспаление суставов и сухожилий, и является полезной добавкой для людей, стремящихся улучшить свое общее самочувствие. Особенно это актуально для тех, кто исключил из своего рациона продукты животного происхождения, ведь креатин в основном содержится в мясе и рыбе.

Таким образом, этот продукт подходит не только профессиональным спортсменам, но и людям, заботящимся о своем здоровье и поддержании физической формы. Обладая множеством полезных свойств, креатин моногидрат может стать надежным помощником в достижении ваших целей.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат получил широкую поддержку в научных кругах благодаря своим положительным эффектам на спортивные результаты и восстановление. По данным доктора Эдварда Янгера, эксперта в области спортивной медицины, креатин способствует улучшению силовых показателей и выносливости, позволяя спортсменам достигать новых высот. Он отметил, что регулярно использующие креатин спортсмены быстрее восстанавливаются после тренировок и могут тренироваться интенсивнее.

Согласно исследованиям профессора Джона Котера, креатин эффективен не только для бодибилдеров, но и для людей, стремящихся улучшить общее состояние здоровья. Он также подчеркивает, что данная добавка может быть полезна для людей, теперь выбирающих вегетарианскую диету, так как помогает поддерживать мышечную массу.

Клинические испытания подтверждают, что креатин может снижать воспалительные процессы, что делает его актуальным не только для спортсменов, но и для миллионов людей, страдающих от хронических заболеваний.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула креатина моногидрата содержит 1.25 г активного вещества, а в упаковке представлено 120 капсул. Основным ингредиентом является креатин моногидрат, который имеет следующие положительные эффекты:

• Увеличивает энергию и выносливость во время тренировок;
• Способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок;
• Поддерживает мышечную массу, особенно важен для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты;
• Снижает воспалительные процессы в суставах.

В состав капсулы также входят: гидроксипропилметилцеллюлоза, диоксид кремния, органический экстракт риса, арабская камедь и рисовая шелуха. Каждый из этих компонентов был выбран с учетом их безопасности и эффективности.

Способ применения

Рекомендуется взрослым принимать по две капсулы два раза в день. Принимать креатин лучше всего с пищей, чтобы усилить его усвоение. Не забывайте, что для достижения максимальных результатов важно сочетать добавку с регулярными тренировками и сбалансированным питанием.

Противопоказания

Креатин моногидрат не рекомендуется применять детям, а также людям с серьезными заболеваниями почек или при наличии аллергии на компоненты добавки. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас имеются хронические заболевания или вы находитесь на медикаментозном лечении.

Возможные побочные эффекты

Креатин обычно хорошо переносится, однако в редких случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения, вздутие живота или судороги. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку и учитывать индивидуальные особенности организма.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, особенно с препаратами, влияющими на почки. Поэтому важно уведомить врача о принятии этой добавки, если вы принимаете подобные медикаменты.

Дополнительная информация

Креатин моногидрат от Dr. Mercola обладает сертификатом качества, что подтверждает его безопасность и эффективность. Храните добавку в недоступном для детей месте, в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Срок годности указан на упаковке продукта.

Креатин представлен в форме капсул, что обеспечивает удобство при использовании. Обратитесь к нашим консультантам на сайте Biotus для получения полной информации о продукте и его преимуществах.