Цитрат кальцію, Calcium Citrate, Nutricost, без смакових добавок, 500 г

Основные преимущества и свойства

Мелатонин от Nutricost – это высококачественная добавка, содержащая 5 мг мелатонина в каждой таблетке, которая помогает регулировать циркадные ритмы и улучшать качество сна. Этот продукт идеально подходит для тех, кто сталкивается с бессонницей или нарушениями сна, а также для людей, работающих в ночные смены или часто путешествующих. Мелатонин, естественный гормон, вырабатываемый в организме, отвечает за регуляцию сна и бодрствования, поэтому его добавление в рацион может способствовать более быстрому засыпанию и улучшению общего самочувствия.

Продукт представлен в удобной форме таблеток, что позволяет легко контролировать дозировку и принимать его в любое время. Мелатонин не содержит искусственных добавок, что делает его безопасным для широкой аудитории, включая людей с различными пищевыми ограничениями. Сертифицированный по стандартам качества, этот продукт гарантирует высокую степень чистоты и эффективности.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как важный регулятор сна, изучался многими специалистами. Например, доктор Мэттью Уолкер, известный нейробиолог и автор книги о сне, подчеркивает, что мелатонин помогает улучшить качество сна и может быть полезен при нарушениях сна. Также профессор Эмили Хан, эксперт в области медицины сна, отмечает, что добавки с мелатонином могут помочь людям, испытывающим трудности с засыпанием, особенно в условиях смены часовых поясов.

Исследования показывают, что правильное использование мелатонина может не только улучшить сон, но и повысить общее самочувствие. Эксперты рекомендуют учитывать индивидуальные особенности организма при выборе дозировки и применения добавок с мелатонином.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка содержит 5 мг мелатонина, который является основным действующим веществом. Мелатонин помогает организму адаптироваться к изменениям в режиме сна, облегчая засыпание и улучшая качество ночного отдыха. Кроме того, мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, поддерживая здоровье клеток и защищая их от повреждений.

Добавка не содержит глютена, лактозы, сахара и искусственных красителей, что делает ее подходящей для людей с пищевыми аллергиями и непереносимостью. Продукт имеет сертификацию качества, что подтверждает его безопасность и эффективность.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку мелатонина за 30-60 минут до сна. Важно не превышать указанную дозировку. Для достижения наилучших результатов следует придерживаться регулярного графика приема добавки, особенно при изменении часовых поясов или при нарушениях сна.

Противопоказания

Мелатонин не рекомендуется принимать детям, беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом. Также следует избегать использования добавки при наличии заболеваний, связанных с нарушением работы эндокринной системы. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании мелатонин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, тошнота или дневная сонливость. Если вы заметили любые негативные реакции, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, седативные препараты и средства для разжижения крови. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавки.

Условия хранения и срок годности

Храните мелатонин в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25°C. Срок годности указан на упаковке и составляет 2 года с момента производства.

Форма выпуска

Продукт представлен в виде таблеток, что обеспечивает удобство приема и точное дозирование. Упаковка содержит 240 таблеток, что обеспечивает длительный курс применения.