Клітковина із вівсяних висівок, Organic Oat Bran Fiber Powder, Swanson, органічний порошок, 227 г

Основные преимущества и свойства

Клетчатка из вівсяних висівок от бренда Swanson представляет собой органический порошок, который становится важной добавкой в рацион питания. Основное достоинство этого продукта заключается в его богатом составе, включающем как растворимые, так и нерастворимые волокна. Эти вещества благоприятно влияют на деятельность кишечника, способствуя его регулярной работе и улучшая пищеварение. Благодаря своим свойствам, клетчатка может помогать в контроле уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Помимо этого, добавка способствует контролю аппетита и поддерживает нормальный уровень сахара в крови, что особенно важно для людей, следящих за своим весом или страдающих от диабета. Порошок легко смешивается с различными напитками и можно добавлять в выпечку, что делает его применение удобным и многофункциональным. Это не только способ получить полезные волокна, но и сохранить вкус ваших любимых блюд.

Пользователи отмечают улучшение пищеварения и общее ощущение легкости после добавления клетчатки в свой рацион. Органическая форма продукта гарантирует отсутствие синтетических добавок и консервантов, что делает его безопасным для ежедневного потребления.

Научные исследования и мнения экспертов

Использование клетчатки из овсяных отрубей находит поддержку у многих экспертов в области питания и здравоохранения. Исследования показывают, что такая клетчатка помогает улучшать пищеварение и может способствовать снижению уровня холестерина в крови.

Доктор Джонатан Рэй, известный диетолог, отмечает, что клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и нормализации обмена веществ. Она помогает контролировать аппетит и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Также, доктор Лаура Смит, нутрициолог с большим опытом, подчеркивает, что регулярное потребление овсяной клетчатки может способствовать улучшению состояния кишечника и профилактике некоторых заболеваний. Эти факты подтверждают важность включения клетчатки в ежедневный рацион.

• Улучшение пищеварения
• Сниженние уровня холестерина
• Контроль аппетита и уровень сахара

Состав и действующие вещества

Органическая клетчатка из овсяных висівок включает:

• Сертифицированные органические овсяные высевки (Avena sativa) - 7,5 г на порцию.
• Калории: 30 на порцию.
• Общее количество жиров: 0,5 г.
• Углеводы: 5 г.
• Пищевая клетчатка: 2 г.
• Растворимая клетчатка: 0,9 г.
• Протеин: 1 г.
• Железо: 0,4 мг.
• Фосфор: 54 мг.
• Магний: 17 мг.
• Селен: 3 мкг.

Каждое из этих веществ играет важную роль в поддержании здоровья. Например, клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника, а минералы, такие как магний и селен, поддерживают нормальную работу нервной и иммунной систем.

Способ применения

Для удобства использования рекомендуется смешивать одну мерную ложку (7,5 г) клетчатки с любимыми блюдами или напитками. Это позволяет легко интегрировать клетчатку в повседневный рацион. Общее количество порций в упаковке составляет 30, что делает продукт экономичным вариантом для длительного использования.

Противопоказания

Клетчатка предназначена только для взрослых. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии беременности, лактации, а также если вы страдаете от заболеваний печени или почек. Также стоит обратить внимание на возможные аллергии на овсяные продукты.

Возможные побочные эффекты

При приеме клетчатки могут возникнуть легкие проблемы с пищеварением, такие как вздутие или метеоризм, особенно если добавка вводится в рацион резко и в больших количествах. Рекомендуется увеличивать дозу постепенно, чтобы избежать дискомфорта.

Взаимодействие с другими препаратами

Клетчатка может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, затрудняя их усвоение. Поэтому важно соблюдать временной интервал между приемом клетчатки и лекарств, особенно если вы принимаете препараты для снижения уровня холестерина или контроля сахара в крови.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности и форма выпуска

Клетчатка из овсяных висівок сертифицирована как органический продукт, что подтверждает отсутствие в нем синтетических добавок и ГМО. Хранить рекомендуется в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке и составляет 2 года с момента производства. Продукт представлен в удобной форме порошка, что облегчает его использование в кулинарии и в качестве добавки к пище.