Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, уповільненого вивільнення, 3 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин от компании Source Naturals в дозировке 3 мг на 60 таблеток представляет собой эффективную добавку для поддержания здорового сна. Этот гормон, естественно вырабатываемый организмом, отвечает за регуляцию цикла сна и бодрствования, что особенно важно для людей, которые сталкиваются с нарушениями сна, например, при смене часовых поясов или при ночной работе. Мелатонин помогает организму восстановиться, улучшая качество отдыха, что, в свою очередь, положительно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Целебные свойства мелатонина также распространяются на состояние нервной системы—он может помочь уменьшить уровень стресса и тревоги. Дополнительным плюсом является его возможность снижать время, необходимое для засыпания, что делает продукт незаменимым для тех, у кого возникли трудности с засыпанием. Мелатонин способствует нормализации сна, тем самым улучшаются шансы на полноценный отдых и восстановление.

Кроме того, многие клинические исследования подтверждают, что регулярный прием мелатонина может помочь улучшить состояние людей, страдающих бессонницей и другими расстройствами сна. Его высокую эффективность оценят и путешественники, особенно при перелетах через несколько часовых поясов. Однако, для достижения наилучших результатов, крайне важно соблюдать правильный режим сна иики.

Научные исследования и мнения экспертов

По данным исследований, мелатонин является важным гормоном, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Доктор Стивен Соловей, известный специалист в области сна, отмечает, что добавки с мелатонином могут быть полезны для людей, испытывающих трудности с засыпанием из-за смены часовых поясов или переработок. Он подчеркивает, что правильная дозировка и время приема играют ключевую роль в их эффективности.

Также профессор Элизабет Соррингтон, проводившая исследования о влиянии мелатонина на ночной сон, утверждает, что использование этого гормона может значительно сократить время засыпания и повысить качество сна. Она рекомендует консультацию с врачом перед началом использования, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Кроме того, эксперт в области психического здоровья, доктор Джонатан Ричардс, подтверждает, что мелатонин может оказывать положительное влияние на людей, страдающих от бессонницы, подчеркивая важность соблюдения режима сна для достижения лучших результатов.

Состав и действующие вещества

В состав каждой таблетке препарата Source Naturals Melatonin входит не только сам мелатонин, но и дополнительные компоненты, способствующие его усвоению:

• Двоосновный фосфат кальция
• Микрокристаллическая целлюлоза
• Ацетат целлюлозы
• Стеариновая кислота
• Магний стеарат
• Диоксид кремния

Важно отметить, что продукт не содержит ГМО, что делает его безопасным для здоровья. Мелатонин активирует процессы регенерации, способствуя улучшению функций организма в целом. Его влияние на нервную систему способствует улучшению психоэмоционального состояния, а также регулированию процессов метаболизма.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку за 30-60 минут до сна. Важно помнить, что приведенные рекомендации являются общими, и перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом для выбора индивидуальной дозировки.

Противопоказания

Мелатонин не рекомендуется к использованию для детей, беременных и кормящих женщин. Также следует быть внимательным, если у вас имеются следующие состояния:

• Автоиммунные заболевания
• Диабет
• Депрессивные расстройства
• Заболевания щитовидной железы
• Эпилепсия
• Лейкемия и лимфопролиферативные заболевания

Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, особенно антидепрессанты или кортикостероиды.

Возможные побочные эффекты

В большинстве случаев добавка переносится хорошо, но могут возникнуть некоторые побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость в течение дня и изменения в настроении. Если вы столкнулись с какой-либо из этих реакций, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, такими как антидепрессанты и кортикостероиды. Поэтому важно обсудить с врачом все возможные комбинации перед началом приема.

Дополнительная информация

Продукт имеет сертификат качества и может храниться в сухом, прохладном месте. Избегайте воздействия прямого солнечного света и хранения в местах, недоступных для детей. Срок годности указан на упаковке. Препарат доступен в форме таблеток, которые легко принимать.