Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, 2,5 мг, 60 таб.

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 2,5 мг от Melatonin Source Naturals – это биологически активная добавка, которая помогает регулировать циклы сна и бодрствования. Этот гормон, вырабатываемый шишковидной железой, известен как «гормон сна» и играет ключевую роль в поддержании здорового режима сна. Мелатонин способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна, что особенно важно для людей, испытывающих бессонницу или постоянные пробуждения в ночное время.

Кроме того, мелатонин обладает антистрессовым эффектом, что помогает снизить уровень тревожности и напряжения. Он также способствует нормализации артериального давления и укреплению иммунной системы, что делает его полезным для общего состояния здоровья. Исследования показывают, что мелатонин может замедлять процессы старения, улучшая общее самочувствие и качество жизни.

Важно отметить, что недостаток мелатонина может возникнуть из-за неправильного режима сна, чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, а также с возрастом. В таких случаях добавка может помочь восстановить нормальный уровень мелатонина в организме, что способствует улучшению сна и общего состояния.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как гормон сна, привлекает внимание многих специалистов в области медицины. Доктор Мэри Сьюзан Ли, известный эксперт в области сна, подчеркивает, что мелатонин может быть полезен для улучшения качества сна, особенно у людей с нарушениями сна. Она рекомендует использовать добавки с мелатонином в сочетании с хорошими привычками сна.

Профессор Джонатан Фостер, исследователь в области неврологии, отмечает, что мелатонин может помочь в регулировании циркадных ритмов и поддержании нормального режима сна. Он также указывает на необходимость дальнейших исследований для понимания долгосрочных эффектов добавок с мелатонином.

В свою очередь, доктор Элизабет Грей, специалист по психиатрии, говорит о том, что мелатонин может оказывать положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижая уровень стресса и тревожности. Однако она предостерегает от самостоятельного применения без консультации с врачом.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка содержит 2,5 мг мелатонина, а также витамин В-6 в количестве 335 мкг, что составляет 16% от суточной нормы. Витамин В-6 играет важную роль в синтезе нейромедиаторов и поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

Дополнительные компоненты включают сорбит, манит, натуральный апельсиновый ароматизатор, стеарат магния и стеариновую кислоту, которые обеспечивают стабильность и удобство использования продукта.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку перед сном. Для некоторых людей может быть достаточно половины таблетки. Не следует превышать дозировку в две таблетки в день. Таблетку следует разместить под языком и дать ей медленно раствориться для лучшего усвоения.

Противопоказания

Применение мелатонина не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, детей и подростков, а также для людей с историей заболеваний, связанных с эпилепсией. Также следует избегать употребления добавки перед управлением транспортными средствами или работой с механизмами.

Возможные побочные эффекты

Хотя мелатонин считается безопасным, в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как временные изменения настроения, головокружение или сонливость в течение дня. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, рекомендуется прекратить использование и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая антидепрессанты, успокоительные и противовоспалительные препараты. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие медикаменты.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества, что подтверждает его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Храните добавку в сухом и прохладном месте, плотно закрыв упаковку, чтобы предотвратить воздействие влаги и света.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не используйте продукт по истечении этого срока.

Форма выпуска

Продукт представлен в форме таблеток, что делает его удобным для приема.