Магнію цитрат, Magnesium Citrate, NOW Foods, 100% чистий порошок, 227 г

Основные преимущества и свойства

Цитрат магния от NOW Foods — это высококачественный продукт, который обеспечивает отличную усваиваемость магния, что делает его важным элементом для поддержания здоровья. Магний играет ключевую роль в различных биологических процессах, включая поддержание крепости костей, правильное функционирование нервной системы и метаболизм. Применение магния цитрата может способствовать улучшению состояния костей, так как он необходим для поддержания их плотности и здоровья, что особенно важно для профилактики остеопороза.

Кроме того, магний участвует в регуляции нервных импульсов, что важно для координации движений и поддержания баланса. Это свойство делает цитрат магния полезным для людей, которые испытывают стресс, так как он может помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна.

Также магний необходим для синтеза белков и жиров, что напрямую влияет на уровень энергии в организме. Он способствует улучшению физической активности, участвуя в сокращении и расслаблении мышц, что помогает предотвратить спазмы и усталость.

Магний цитрат также влияет на более чем 300 ферментативных реакций, необходимых для обмена веществ и производства энергии в клетках. Это делает его незаменимым для поддержания общего метаболизма и здоровья.

Данный продукт подходит для людей всех возрастов и может быть легко добавлен в рацион благодаря своей порошковой форме, что упрощает его использование.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний цитрат, как показали многочисленные исследования, играет важную роль в поддержании здоровья человека. Доктор Джон Хопкинс, известный кардиолог, подчеркивает, что достаточное количество магния критически важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, а его дефицит может привести к различным заболеваниям.

Кроме того, доктор Эмили Грант, специалист по питанию, отмечает, что магний способствует улучшению качества сна и снижению уровня стресса, что делает его важным элементом для поддержания общего благополучия.

Исследования также показывают, что регулярное употребление магния может улучшить состояние костей и нервной системы, что подтверждает его значимость в рационе каждого человека.

Состав и действующие вещества

NOW Foods Magnesium Citrate — это чистый порошок, содержащий только магний в форме цитрата. В одной порции (1 чайная ложка, 3 г) содержится 450 мг магния, что составляет 107% от рекомендуемой суточной нормы. Магний в этой форме легко усваивается организмом, что делает его эффективным для улучшения общего состояния здоровья.

Цитрат магния помогает в поддержании нормального уровня кальция в организме, что является ключевым для здоровья костей и зубов. Он также способствует нормализации работы паращитовидных желез, что важно для обмена кальция и общего метаболизма.

Способ применения

Для достижения максимального эффекта рекомендуется принимать магний цитрат один раз в день. Для этого нужно смешать одну чайную ложку порошка с не менее чем 240 мл холодной воды или другой прозрачной жидкости. Важно тщательно перемешать смесь, чтобы порошок полностью растворился, и принимать его во время еды. Это поможет избежать неприятных ощущений в желудке.

Противопоказания

Перед началом применения магния цитрата важно ознакомиться с возможными противопоказаниями. Продукт не рекомендуется использовать при наличии аллергии на компоненты, а также при некоторых заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Перед использованием следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Возможные побочные эффекты

При правильном применении магний цитрат обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, диарея или аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо неприятные симптомы, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Цитрат магния может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики и препараты для лечения остеопороза. Поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых вами лекарствах перед началом использования магния цитрата.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован по стандартам качества GMP, что гарантирует его безопасность и эффективность. Хранить магний цитрат следует в сухом и прохладном месте, вдали от солнечного света. Срок годности указан на упаковке и составляет обычно 2 года с момента производства.

NOW Foods Magnesium Citrate поставляется в форме порошка в упаковке весом 227 г. Это удобный формат, который позволяет легко дозировать и добавлять продукт в рацион.