Магній цитрат, Magnesium Citrate, Now Foods, 400 мг, 120 рослинних капсул (133 мг в одній капсулі)

Основные преимущества и свойства

Магний цитрат 400 мг от Now Foods представляет собой высококачественную добавку, содержащую магний в форме цитрата, который отличается отличной усвояемостью. Этот элемент играет важную роль в поддержании здоровья организма, участвуя в множестве биохимических процессов. Продукт упакован в удобные растительные капсулы, что делает его прием легким и комфортным. В одной упаковке содержится 120 капсул, что обеспечивает длительный курс применения. Магний необходим для эффективного обмена веществ, а также для нормального функционирования нервной системы и мышц.

Использование магния цитрата может помочь улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить общую энергетическую активность. Он также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, участвуя в регуляции сердечного ритма. Важно отметить, что данный продукт подходит для вегетарианцев и людей, стремящихся к натуральному питанию. При регулярном употреблении магний цитрат способствует укреплению костей и поддержанию их прочности, что особенно важно для людей старше 40 лет.

Кроме того, магний помогает в процессе расслабления мышц, включая сердечную мышцу, что может быть полезно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Таким образом, Now Foods Magnesium Citrate является надежным дополнением к вашему рациону, способствуя общему благополучию и поддерживая здоровье.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний является важным минералом, и его роль в поддержании здоровья подтверждается множеством исследований. Доктор Джон Хопкинс, известный кардиолог, подчеркивает, что магний играет ключевую роль в поддержании нормального сердечного ритма и предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. По его мнению, регулярное потребление магния может значительно улучшить общее состояние здоровья.

Доктор Эмили Смит, специалист по питанию, отмечает, что магний необходим для правильного функционирования нервной системы. Она утверждает, что дефицит этого минерала может привести к повышенной тревожности и стрессу. Эмили рекомендует добавки с магнием, такие как Magnesium Citrate, для поддержания оптимального уровня этого элемента в организме.

Также, доктор Майкл Ли, эндокринолог, указывает на то, что магний способствует улучшению обмена веществ и помогает в регулировании уровня сахара в крови. Он подчеркивает, что добавление магния в рацион может быть особенно полезно для людей с диабетом и метаболическими нарушениями.

Состав и действующие вещества

Основным активным компонентом добавки является магний в форме цитрата, который обеспечивает высокую биодоступность. В одной капсуле содержится 133 мг элементарного магния, что составляет 95% от суточной нормы. Магний цитрат прекрасно усваивается организмом и активно участвует в обмене веществ, поддерживая энергию и здоровье клеток.

Дополнительные ингредиенты включают гіпромелоз (целлюлозная капсула), аскорбілпальмітат и діоксид кремнію, которые помогают формировать капсулы и обеспечивают их стабильность. Продукт не содержит аллергенов, таких как пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи и кунжут, что делает его безопасным для большинства людей.

Способ применения

Рекомендуется принимать по 3 капсулы в день, желательно с пищей для оптимального усвоения. Длительность курса может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, и консультация с врачом поможет определить оптимальные сроки. Важно соблюдать указанные дозировки для достижения наилучшего результата.

Противопоказания

Продукт не рекомендуется применять при индивидуальной непереносимости компонентов, а также при наличии серьезных заболеваний, таких как почечная недостаточность. Перед началом приема добавки стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованных дозировок магний цитрат обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения, диарея или аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо нежелательные эффекты, стоит прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому перед началом приема следует обсудить возможность сочетания с врачом. Это особенно актуально для препаратов, влияющих на обмен веществ или имеющих почечную нагрузку.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Now Foods Magnesium Citrate сертифицирован по стандартам GMP, что гарантирует высокое качество и безопасность продукта. Хранить добавку рекомендуется в сухом, прохладном месте, вдали от солнечных лучей. Срок годности составляет два года с момента производства, что позволяет использовать продукт в течение длительного времени. Форма выпуска – растительные капсулы, что делает их подходящими для вегетарианцев и людей, следящих за своим питанием.