Магній цитрат, Magnesium Citrate, Nature Made, 250 мг, 60 м'яких таблеток (125 мг на м'яку таблетку)

Основные преимущества и свойства

Магний является одним из ключевых минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Он играет важную роль в производстве энергии, поддержании работы мышц и нервной системы, а также в процессе минерализации костей. Магний участвует в более чем 300 обменных реакциях, что делает его незаменимым элементом для здоровья. Недостаток магния может привести к различным проблемам, включая повышенную раздражительность, нарушения сна, мышечные спазмы и сердечные аритмии.

Цитрат магния, который содержится в данном продукте, отличается высокой биодоступностью, что означает, что он легко усваивается организмом. Эта форма магния также может помочь в снижении симптомов мигрени, депрессии и тревожности. Кроме того, цитрат магния обладает легким слабительным эффектом, что может быть полезно для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Регулярное употребление магния может улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и снизить уровень стресса. Он необходим для синтеза белка и метаболизма углеводов, что делает его важным для людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся спортом.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний цитрат активно изучается в научных кругах, и многие эксперты подтверждают его важность для здоровья. Доктор Джонатан Вайс, специалист в области нутрициологии, отмечает, что магний играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования нервной системы и мышц. Он подчеркивает, что недостаток этого минерала может привести к различным проблемам, включая повышенную тревожность и мышечные спазмы.

Доктор Лора Фостер, известный диетолог, также подчеркивает, что магний цитрат лучше усваивается организмом по сравнению с другими формами. Она рекомендует его для улучшения общего самочувствия и снижения уровня стресса. По ее мнению, регулярное употребление магния может помочь в профилактике мигрени и улучшении качества сна.

Таким образом, мнения специалистов подтверждают, что магний цитрат является важной добавкой для поддержания здоровья и благополучия.

Состав и действующие вещества

Каждая мягкая капсула содержит 125 мг цитрата магния, что составляет 60% от рекомендуемой суточной нормы. В дополнение к активному ингредиенту, в состав входят триглицериды среднего цепи, желатин, глицерин, лецитин рапса и вода. Продукт не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, дрожжей, крахмала и глютена.

Способ применения

Рекомендуется принимать по 2 мягкие капсулы в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Это поможет улучшить усвоение магния и его эффективность.

Противопоказания

Продукт не рекомендуется использовать при наличии заболеваний почек или в случае, если вы принимаете какие-либо лекарства. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом.

Возможные побочные эффекты

Хотя магний в форме цитрата обычно хорошо переносится, возможны некоторые побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, диарея или аллергические реакции. В случае появления любых нежелательных эффектов следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Цитрат магния может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая диуретики и антибактериальные препараты. Поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых вами лекарствах перед началом приема магния.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества, что гарантирует его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Не использовать, если защитная мембрана повреждена или отсутствует.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Рекомендуется использовать продукт до истечения этого срока для обеспечения максимальной эффективности.

Форма выпуска

Продукт представлен в виде мягких капсул, что обеспечивает удобство приема и хорошее усвоение активных ингредиентов.