Креатин, The Curse, Creatine, JNX Sports, без ароматизаторів, 300 г

Основные преимущества и свойства

Креатин JNX Sports The Curse – это исключительно эффективная добавка в виде порошка без вкуса и аромата, основанная на проверенной формуле креатин моногидрата. Эта форма креатина отличается высокой биодоступностью, что делает его одной из самых популярных добавок среди спортсменов всех уровней. Прием креатина способствует увеличению силы и выносливости, что особенно важно для интенсивных тренировок и соревнований.

Основное действие креатина заключается в увеличении запасов фосфокреатина в мышцах, что, в свою очередь, повышает уровень АТФ (аденозинтрифосфата) – основного источника энергии для мышечных сокращений. Регулярный прием креатина позволяет увеличить количество подходов и повторений, что значительно улучшает результаты тренировок. Кроме того, креатин способствует накоплению воды в мышцах, придавая им более объемный вид, при этом после прекращения приема добавки сила и качество мышц остаются на высоком уровне.

Среди прочих преимуществ креатина можно выделить его способность снижать уровень молочной кислоты в организме, что помогает избежать мышечной болезненности после интенсивной физической нагрузки. Также креатин позитивно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, объединяя функции поддержки физической и умственной активности. В сочетании с интенсивными тренировками ожидаемые результаты становятся более выраженными, что делает использование креатина важным инструментом для достижения спортивных целей.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из наиболее изученных добавок в спортивном питании. По данным исследований, проведенных под руководством таких специалистов, как Доктор Джон Саймон и Доктор Линда Кристенсен, его применение способствует увеличению физической производительности, особенно в краткосрочных интенсивных нагрузках.

Доктор Саймон отмечает, что креатин помогает повысить уровень АТФ в мышцах, что напрямую влияет на энергию и силу. Он также указывает на приятный побочный эффект — уменьшение усталости после тренировок.

Доктор Кристенсен добавляет, что регулярное употребление креатина может улучшить не только физические показатели, но и когнитивные функции, что делает его полезным не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет поддерживать ясность ума.

Состав и действующие вещества

Основной активный компонент – креатин моногидрат. Его свойства влияют на:

• увеличение мышечной силы и выносливости;
• ускорение роста мышечной массы;
• уменьшение усталости мышц;
• поддержку работы нервной системы;
• улучшение когнитивных функций.

Креатин моногидрат не содержит никаких дополнительных ингредиентов, что делает его безопасным и чистым источником энергии для организма. Он не содержит ГМО и глютена, что подходит для людей с соответствующими ограничениями в питании.

Способ применения

Рекомендуется добавлять одну мерную ложку креатина (приблизительно 5 г) в 250-300 мл холодной воды или фруктового сока. Смесь необходимо тщательно размешать до полного растворения. Для достижения наилучших результатов можно использовать креатин в сочетании с протеиновыми коктейлями, заменителями пищи и другими добавками для набора мышечной массы.

Фаза загрузки: В течение 5-7 дней принимать 20 г креатина в день, разделенных на 4 порции по 5 г.

Поддерживающая фаза: Один раз в день по 5 г. Это позволит сохранить запасы креатина в мышцах.

Обратите внимание, что во время приема креатина важно пить больше воды для оптимизации его действия на организм.

Противопоказания

Креатин предназначен только для здоровых взрослых лиц старше 18 лет. Не рекомендуется использование добавки для беременных и кормящих женщин. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой дозировки побочных эффектов обычно не наблюдается. Однако у некоторых людей могут возникнуть проблемы с пищеварением или задержка жидкости в организме. Важно следить за состоянием и при необходимости скорректировать дозу или прекратить прием креатина.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с рядом препаратов, влияющих на уровень сахара в крови и печень. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, если вы уже используете какие-либо медикаменты.

Сертификат качества и условия хранения

Креатин JNX Sports The Curse соответствует всем стандартам качества и сертифицирован для продажи. Хранить добавку следует в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке.

Форма выпуска

Товар доступен в форме порошка в упаковке весом 300 г.