Креатин моногідрат, Micronized Creatine Monohydrate, Now Foods, Sports, мікронізований, 500 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат от Now Foods в форме микронизированного порошка объемом 500 г является отличным выбором для тех, кто стремится улучшить свои спортивные результаты и повысить физическую выносливость. Этот продукт помогает увеличить мышечную массу, силу и энергию во время интенсивных тренировок. Микронизированный креатин лучше усваивается организмом, что делает его более эффективным по сравнению с обычными формами креатина. Он способствует синтезу АТФ, что является ключевым источником энергии для мышц при кратковременных высоких нагрузках.

Креатин моногидрат now foods 500 г также поддерживает восстановление после физических упражнений, ускоряя процессы регенерации мышечной ткани. Это особенно важно для спортсменов, которые стремятся сократить время восстановления между тренировками. Продукт подходит для веганов, так как не содержит животных компонентов, а также соответствует стандартам качества GMP и является кошерным.

Кроме того, добавка легко растворяется в жидкостях, что делает её удобной для использования как до, так и после тренировок. Креатин способствует улучшению силовых показателей, увеличивая уровень фосфокреатина в мышцах, что позволяет проводить тренировки с большей интенсивностью и продолжительностью. Это делает его идеальным выбором для атлетов, стремящихся к максимальным результатам в своих тренировках.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых исследованных добавок в спортивной медицине. Его эффективность в повышении физической производительности подтверждают многие ученые. Например, доктор Джон Хопкинс, спортивный физиолог, отмечает, что креатин способствует улучшению силовых показателей и ускоряет восстановление после тренировок. Также доктор Эмили Кларк, специалист по спортивному питанию, подчеркивает, что регулярное применение креатина может значительно повысить выносливость и ускорить рост мышечной массы. Эти мнения подкреплены многочисленными исследованиями, демонстрирующими положительное влияние креатина на физическую активность.

• Доктор Джон Хопкинс: улучшение силовых показателей.
• Доктор Эмили Кларк: повышение выносливости и рост мышечной массы.

Состав и действующие вещества

Основным ингредиентом Креатин моногидрат от Now Foods является микронизированный креатин моногидрат. Он не содержит дополнительных компонентов, таких как консерванты или искусственные добавки, что делает его чистым и безопасным для употребления. Креатин является важным веществом, которое участвует в энергетических процессах в организме, особенно в мышечных клетках, где он помогает поддерживать высокий уровень АТФ.

Использование креатина может быть полезным для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, так как он способствует повышению выносливости и снижению усталости. Также креатин положительно влияет на обмен веществ, что может быть полезно для контроля веса и улучшения общего состояния здоровья.

Способ применения

Рекомендуется смешивать 1,5 чайной ложки без горки (примерно 5 г) с фруктовым соком или другой сладкой жидкостью. Принимайте добавку 3-4 раза в день, особенно до и после тренировок в течение первой недели. После этого для поддержания эффекта можно использовать 1-3 раза в день с интервалом 3-4 часа между приемами. Важно увеличить потребление жидкости во время приема креатина.

Противопоказания

Креатин моногидрат не рекомендуется для использования детьми и беременными или кормящими женщинами без консультации с врачом. Также следует проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний, особенно связанных с почками.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемых дозировок побочные эффекты, как правило, минимальны. Однако в редких случаях могут возникнуть расстройства пищеварения, такие как вздутие живота или диарея. Важно следить за реакцией организма и при необходимости корректировать дозу.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие добавки или лекарства.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован по стандартам GMP, что гарантирует высокое качество и безопасность. Храните в недоступном для детей месте, в сухом и прохладном месте. Срок годности указан на упаковке.

Условия хранения

Храните в сухом, прохладном и темном месте. После открытия упаковки рекомендуется использовать добавку в течение 6 месяцев для достижения наилучших результатов.

Форма выпуска

Креатин моногидрат Now Foods представлен в виде порошка, что обеспечивает легкость в использовании и удобство при смешивании с напитками.