Креатин моногідрат ліпосомальний, плюс GAA та R-ALA, Active Liposomal, Creatine Plus GAA & R-ALA, Aurora Nutrascience, 30 пакетиків (по 18 г кожен)

Основные преимущества и свойства

Креатин липосомальный Aurora Nutrascience, Active Liposomal Creatine Plus GAA & R-ALA представляет собой высококачественную пищевую добавку в форме порошка без вкуса и запаха. Эта добавка содержит креатин моногидрат, одну из наиболее изученных и доступных форм креатина, которая известна своей высокой биодоступностью. Благодаря ліпосомальной технологии, ингредиенты лучше усваиваются организмом, что позволяет значительно повысить эффективность добавки.

Креатин является популярным выбором среди спортсменов, так как его употребление способствует увеличению мышечной силы и выносливости. Он работает за счет повышения уровня фосфокреатина в мышцах, что увеличивает запасы АТФ — основного источника энергии для клеток. Это, в свою очередь, помогает улучшить физическую продуктивность, увеличить количество повторений в упражнениях и ускорить рост мышечной массы.

Креатин также способствует задержке воды в мышцах, что делает их более объемными и накачанными. Однако даже после исчезновения лишней жидкости, сила и качество мышц остаются на высоком уровне. Важно помнить, что для достижения максимального эффекта от приема креатина необходимо поддерживать адекватный уровень гидратации, увеличивая потребление воды.

Кроме того, креатин помогает снизить уровень молочной кислоты в организме, что может предотвратить крепатуру после интенсивных тренировок и ускорить восстановление. Он также положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также может способствовать улучшению памяти и когнитивных функций. Чтобы получить желаемые результаты, рекомендуется сочетать прием креатина с регулярными интенсивными тренировками.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин является одной из самых изученных добавок в спортивной медицине. По мнению профессора Джона Бенджамина, эксперта в области спортивной физиологии, креатин способствует улучшению физической работоспособности и ускоряет восстановление после интенсивных тренировок. Он отмечает, что многие исследования подтверждают эффективность креатина в увеличении силы и мышечной массы.

Доктор Лиза Дэвис, диетолог и специалист по спортивному питанию, также подчеркивает важность креатина для спортсменов. Она утверждает, что правильное использование креатина может значительно повысить результаты тренировок, особенно в сочетании с высокоинтенсивными нагрузками.

В целом, мнения экспертов и результаты научных исследований подтверждают, что креатин является безопасным и эффективным средством для достижения спортивных целей.

Состав и действующие вещества

Каждый пакетик (18 г) содержит:

• Креатин моногидрат — 5 г. Это основной компонент, который улучшает физическую работоспособность и способствует увеличению мышечной массы.
• Гуанидинооцтовая кислота (ГАА) — 1 г. Способствует улучшению обмена веществ и может уменьшать усталость мышц.
• R-альфа-липоевую кислоту (R-ALA) — 200 мг. Обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Также в состав входят маннит, лимонная кислота, соевый лецитин, натуральные ароматизаторы, бикарбонат натрия и экстракт листьев стевии.

Способ применения

Рекомендуется начать с фазы загрузки в течение 5-7 дней, принимая 3-4 пакетика в день. Затем переходите к фазе стабилизации, принимая 1 пакетик в день. Для приготовления напитка высыпьте содержимое одного пакетика в 480 мл воды, тщательно перемешайте и выпейте.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать добавку лицам младше 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендованных дозировок побочные эффекты обычно не наблюдаются. Однако в редких случаях могут возникать расстройства пищеварения или аллергические реакции. Важно следить за реакцией организма и при необходимости прекратить прием.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы принимаете другие добавки или лекарства.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества, что подтверждает его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Держите в недоступном для детей месте.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не используйте после истечения указанного срока.

Форма выпуска

Продукт представлен в виде порошка, упакованного в пакетики по 18 г. В одной упаковке содержится 30 пакетиков.