Мелатонин, Melatonin, Source Naturals, 3 мг, 240 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 3 мг, содержащийся в добавке Source Naturals Melatonin, является важным гормоном, вырабатываемым шишковидной железой. Он играет ключевую роль в регулировании циклов сна и бодрствования, что делает его незаменимым для поддержания нормального ритма жизни. В условиях современного мира, где стресс и бессонница стали распространенными проблемами, добавка с мелатонином становится особенно актуальной.

Недостаток мелатонина может приводить к различным расстройствам, включая сезонные депрессии и проблемы с засыпанием. Прием мелатонина способствует улучшению качества сна, помогает быстрее засыпать и предотвращает нарушения биоритмов. Это особенно важно для людей, испытывающих трудности с адаптацией к смене часовых поясов или работающих в ночные смены.

Кроме того, мелатонин активирует процессы восстановления в организме, что способствует общему оздоровлению. Он помогает организму справляться с последствиями стресса и улучшает настроение. Люди, принимающие мелатонин, часто отмечают улучшение самочувствия и повышение жизненного тонуса.

Добавка Source Naturals Melatonin в форме 240 таблеток позволяет легко контролировать дозировку и обеспечивает длительное использование. Рекомендуется принимать 1 таблетку за 30-60 минут до сна, что делает этот продукт удобным для повседневного применения.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, известный как гормон сна, вызывает интерес у ученых и медицинских экспертов. Доктор Мэттью Уокер, автор книги «Почему мы спим», подчеркивает, что мелатонин помогает регулировать биоритмы и улучшает качество сна. Он отмечает, что добавки с мелатонином могут быть полезны для людей, страдающих от бессонницы и нарушений сна.

Доктор Марианна Трэйси, специалист по сну, также поддерживает использование мелатонина как безопасного средства для улучшения сна. Она указывает на его эффективность в восстановлении нормального ритма сна у людей, работающих в ночные смены.

Исследования показывают, что мелатонин может помочь не только в борьбе с бессонницей, но и в улучшении общего самочувствия, что делает его популярным выбором среди добавок для улучшения сна.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка содержит 3 мг мелатонина, а также дополнительные ингредиенты, такие как двухосновный фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния и коллоидный диоксид кремния. Мелатонин, как активный компонент, помогает нормализовать сон и улучшить общее состояние организма, поддерживая его в период стресса и усталости.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку мелатонина source naturals 3 мг 240 таблеток за 30-60 минут до сна. В некоторых случаях может быть достаточно и половины таблетки. Не стоит превышать дозу в 2 таблетки в день без консультации с врачом.

Противопоказания

Использовать мелатонин не рекомендуется, если повреждена упаковка. Также следует избегать применения добавки, если вы управляете транспортным средством или работаете с потенциально опасным оборудованием. Людям с аутоиммунными заболеваниями, диабетом или другими эндокринными расстройствами, а также беременным и кормящим женщинам необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Возможные побочные эффекты

В большинстве случаев мелатонин хорошо переносится, однако у некоторых людей могут возникнуть легкие побочные эффекты, такие как головная боль, сонливость или расстройства желудка. Если вы заметили какие-либо необычные реакции, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, включая антидепрессанты, противозачаточные средства и препараты для разжижения крови. Поэтому всегда стоит проконсультироваться с врачом, если вы принимаете другие лекарства.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и соответствует высоким стандартам качества. Хранить добавку следует в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке. Форма выпуска - таблетки, что обеспечивает удобство в использовании.