Мелатонин, Melatonin, Solgar, 10 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 10 мг от Solgar Melatonin — это высококачественная добавка, разработанная для поддержки нормализации сна и циркадных ритмов. Продукт в форме 60 таблеток подходит взрослым, которые сталкиваются с нарушениями сна, связанными с изменением часовых поясов или нерегулярным графиком. Мелатонин, естественно вырабатываемый организмом, играет ключевую роль в регуляции биологических циклов, помогая организму адаптироваться к изменениям внешней среды.

Эта добавка может быть особенно полезна для тех, кто часто путешествует, работает в ночные смены или просто сталкивается с трудностями при засыпании. Мелатонин solgar 10 мг 60 таблеток обеспечивает высокую концентрацию активного вещества, что позволяет использовать его как в краткосрочных курсах, так и в точечном применении по необходимости. Продукт не содержит глютена, молочных продуктов и искусственных добавок, что делает его подходящим для людей с пищевой чувствительностью.

Клинические исследования подтверждают, что мелатонин способствует расслаблению и улучшению качества сна. Он помогает сократить время, необходимое для засыпания, и поддерживает адаптацию организма при смене часовых поясов. Благодаря высокой биодоступности, добавка быстро усваивается и начинает действовать в разумные сроки. Удобная форма таблеток позволяет легко включать продукт в вечерний ритуал.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как активный компонент, изучается многими специалистами в области медицины. Например, доктор Алан Хирш, невролог и эксперт по сну, подчеркивает важность мелатонина для регуляции циркадных ритмов, особенно при смене часовых поясов. Он отмечает, что добавка может помочь улучшить качество сна и уменьшить время, необходимое для засыпания.

Также доктор Майкл Брейд, исследователь в области сна, утверждает, что мелатонин может быть эффективным средством для людей, сталкивающихся с проблемами сна в результате стресса или нерегулярного графика. Он рекомендует использовать добавку в сочетании с другими методами улучшения сна для достижения наилучших результатов.

Кроме того, исследования показывают, что мелатонин безопасен для краткосрочного применения и может быть полезен для взрослых, стремящихся к улучшению режима сна.

Состав и действующие вещества

Основным действующим веществом является мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин) в дозировке 10 мг на таблетку. Мелатонин регулирует циркадные ритмы, способствуя нормализации сна и бодрствования. Он вырабатывается шишковидной железой и естественным образом выделяется в ночное время, помогая организму адаптироваться к изменениям в окружающей среде.

Другие ингредиенты включают дикальцийфосфат, микрокристаллическую целлюлозу, растительную целлюлозу, растительную стеариновую кислоту, диоксид кремния и растительный стеарат магния. Эти компоненты поддерживают стабильность и усвояемость продукта. Мелатонин solgar 10 мг 60 таб не содержит ГМО, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов и красителей, что делает его безопасным для регулярного применения.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку за 30 минут до сна. Это оптимальное время для того, чтобы мелатонин начал действовать, помогая организму подготовиться к ночному отдыху. Не превышайте рекомендованную дозу, и перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Противопоказания

Не рекомендуется использовать добавку лицам младше 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам без предварительной консультации с врачом. Индивидуальная непереносимость компонентов может также быть причиной для отказа от использования продукта. При наличии серьезных заболеваний или нарушений сна обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом.

Возможные побочные эффекты

Хотя мелатонин обычно хорошо переносится, в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, тошнота или сонливость в течение дня. Если вы заметили какие-либо неприятные реакции, прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, препараты для разжижения крови и седативные средства. Если вы принимаете любые медикаменты, обязательно обсудите возможность использования мелатонина с вашим врачом.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и производится на предприятиях, соответствующих стандартам GMP (Good Manufacturing Practice). Храните добавку в сухом месте при температуре не выше 25°C, вдали от детей. Срок годности указан на упаковке и составляет 2 года с момента производства. Форма выпуска — таблетки по 10 мг, в упаковке 60 штук.