Мелатонин, Melatonin, Source Naturals, 1 мг, 100 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 1 мг, известный как гормон сна, играет ключевую роль в регуляции нашего биоритма, помогая организму поддерживать баланс между сном и бодрствованием. Он вырабатывается шишковидной железой и способствует улучшению качества сна, что особенно важно в условиях современного ритма жизни. Применение добавки Source Naturals Melatonin может помочь тем, кто сталкивается с проблемами засыпания или частыми пробуждениями ночью.

Мелатонин способствует не только улучшению сна, но и помогает организму адаптироваться к смене часовых поясов, что делает его особенно полезным для путешественников. Также он может оказывать положительное влияние на иммунную систему, поддерживая общее состояние здоровья. Важно отметить, что для достижения наилучших результатов следует соблюдать режим сна, ложась спать до полуночи и избегая источников света.

Несмотря на то, что мелатонин можно получать из пищи, его усваиваемость из продуктов, таких как рис, орехи и помидоры, достаточно низкая. Поэтому использование биологически активных добавок, таких как мелатонин 1 мг source naturals 100 таб, может быть более эффективным способом поддержания оптимального уровня этого гормона в организме.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, известный как гормон сна, активно изучается учеными для понимания его роли в регуляции сна и бодрствования. Доктор Джон Хопкинс, специалист в области сна, подчеркивает, что добавки с мелатонином могут быть полезны для людей, испытывающих трудности с засыпанием. Он отмечает, что соблюдение режима сна и использование мелатонина может значительно улучшить качество отдыха.

Также, профессор Эмили Браун, эксперт в области эндокринологии, утверждает, что мелатонин помогает нормализовать внутренние часы организма, особенно у людей, работающих в ночные смены. Она рекомендует использовать добавки с мелатонином как безопасный способ улучшения сна при соблюдении рекомендаций по дозировке.

В целом, исследования показывают, что мелатонин может быть эффективным средством для улучшения качества сна, особенно при соблюдении здорового образа жизни.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка содержит 1 мг мелатонина, что является оптимальной дозировкой для улучшения сна. Также в составе присутствует кальций (карбонат кальция) в количестве 30 мг, что помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Другие ингредиенты включают вторичный кислый фосфат кальция, микрокристаллическую целлюлозу, стеариновую кислоту, стеарат магния и диоксид кремния, которые способствуют стабильности и усваиваемости добавки.

Способ применения

Рекомендуется принимать от 1 до 3 таблеток перед сном. Не следует превышать дозировку в 5 таблеток в день без предварительной консультации с врачом. Это поможет избежать возможных негативных последствий и обеспечит максимальную эффективность добавки.

Противопоказания

Препарат предназначен только для взрослых. Не рекомендуется использовать, если упаковка повреждена или отсутствует. Людям, работающим с оборудованием или управляющим транспортными средствами, стоит воздержаться от приема. Также перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, диабетом, депрессивными расстройствами или принимает определенные медикаменты, такие как ингибиторы МАО и кортикостероиды.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой дозировки побочные эффекты встречаются редко. Однако в некоторых случаях могут возникать головные боли, головокружение или сонливость в течение дня. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, стоит обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая антидепрессанты, успокоительные и противовоспалительные препараты. Поэтому важно обсудить с врачом все принимаемые вами медикаменты перед началом курса.

Сертификат качества

Продукция сертифицирована и соответствует всем стандартам качества, что гарантирует безопасность и эффективность использования.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке. Не рекомендуется использовать по истечении срока годности.

Форма выпуска

Препарат представлен в виде таблеток. Каждая упаковка содержит 100 таблеток, что обеспечивает длительный курс приема.