Подорожник, порошок, Psyllium Husk, Frontier Natural Products, 453 г

Основные преимущества и свойства

Псиллиум, или лушпиння подорожника, является мощным источником натуральных волокон, рекомендованным врачами для людей, придерживающихся диеты с низким содержанием углеводов. Это волокно способствует поддержанию регулярности работы кишечника и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Псиллиум помогает улучшить пищеварение, облегчает симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника (СРК), такими как вздутие, боли в животе и нестабильный стул. Его действие основано на способности абсорбировать воду, что способствует формированию мягкого стула и улучшает его проходимость через кишечник.

Псиллиум также может поддерживать уровень холестерина в норме, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это волокно подходит для людей с диабетом, так как помогает контролировать уровень сахара в крови, замедляя всасывание углеводов. Регулярное употребление псиллиума может также способствовать снижению веса, так как он создает ощущение сытости, уменьшая потребность в перекусах.

Научные исследования и мнения экспертов

Псиллиум, известный своим высоким содержанием клетчатки, активно исследуется в медицинской практике. Доктор Джонатан М. Нобл, гастроэнтеролог, подчеркивает, что волокна псиллиума могут значительно улучшить состояние пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Он отмечает, что регулярное употребление этого продукта помогает уменьшить вздутие и боли в животе.

Кроме того, исследования профессора Лауры Б. Кэри, специалиста по питанию, показывают, что псиллиум способствует поддержанию здоровья сердца, снижая уровень холестерина. Профессор Кэри рекомендует включать псиллиум в рацион людям, стремящимся к улучшению пищеварения и общего состояния здоровья.

Таким образом, мнения экспертов подтверждают полезные свойства псиллиума, что делает его ценным дополнением к диете для многих людей.

Состав и действующие вещества

В составе псиллиума содержится:

• Псиллиум (мука из лушпиння подорожника блошного) – 5 г на порцию (2 ч.л.).
• Общее количество углеводов – 5 г, из которых 4 г составляют пищевые волокна.
• Калории – 20 на порцию.

Псиллиум содержит растворимые волокна, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы и поддерживают здоровье сердца. Его регулярное употребление может помочь в профилактике различных заболеваний, таких как запоры, геморрой, а также улучшить общее самочувствие.

Способ применения

Рекомендуется смешивать 3 чайные ложки порошка псиллиума с минимум 8 унциями (236,588 мл) воды или другой жидкости. Это важно для обеспечения правильного усвоения и предотвращения возможных осложнений. Употреблять продукт следует регулярно, чтобы достичь наилучших результатов.

Противопоказания

Псиллиум не рекомендуется принимать при наличии заболеваний, связанных с затруднением глотания или обструкцией кишечника. Также следует избегать его употребления без достаточного количества жидкости, так как это может привести к застреванию в горле или пищеводе. При наличии серьезных заболеваний или перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможные побочные эффекты

Хотя псиллиум обычно безопасен, у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как:

• Вздутие живота;
• Газообразование;
• Боли в животе;
• Аллергические реакции (редко).

При возникновении любых неприятных симптомов следует прекратить использование и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Псиллиум может влиять на усвоение некоторых лекарств. Рекомендуется принимать другие медикаменты за один час до или через два часа после употребления псиллиума, чтобы избежать возможного снижения их эффективности.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества, что гарантирует его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, защищая от влаги и прямых солнечных лучей.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Рекомендуется использовать продукт до истечения этого срока для достижения наилучших результатов.

Форма выпуска

Псиллиум представлен в виде порошка в упаковке весом 453 г.