Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, Sleep Science, сповільнене вивільнення, 2 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин является важным гормоном, который вырабатывается в шишковидной железе и отвечает за регуляцию циклов сна и бодрствования. Он помогает поддерживать спокойный и глубокий сон, что делает его незаменимым для людей, страдающих от бессонницы или нарушений сна. Мелатонин также известен своей способностью облегчать адаптацию к новым условиям, что особенно полезно для путешественников, изменяющих часовые пояса. Добавка от Source Naturals, Melatonin Sleep Science, содержит 2 мг мелатонина на порцию, что способствует улучшению качества ночного отдыха и помогает восстановить естественные ритмы организма.

Эта добавка также может быть полезна для людей, испытывающих стресс и напряжение, так как мелатонин способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия. Кроме того, он может оказывать положительное влияние на иммунную систему, защищая организм от различных заболеваний. Использование мелатонина может помочь при сезонных изменениях времени, а также при работе в ночные смены, когда естественные циклы сна нарушены.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин является предметом множества научных исследований, которые подтверждают его эффективность в улучшении качества сна. Доктор Уильям Д. Слэйт, специалист в области медицины сна, подчеркивает, что мелатонин может помочь людям, страдающим от бессонницы, особенно при смене часовых поясов. Исследования показывают, что добавление мелатонина может снизить время, необходимое для засыпания, и улучшить общую продолжительность сна.

Также доктор Эмили К. Каплан, эксперт по психиатрии, отмечает, что мелатонин безопасен для большинства людей и может быть полезен для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Она рекомендует использовать его в сочетании с хорошими гигиеническими привычками сна для достижения наилучших результатов.

Следует помнить, что индивидуальные реакции на добавки могут различаться, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка содержит 2 мг мелатонина, который является основным действующим веществом. Также в составе присутствует кальций в виде двозамещенного фосфата кальция (30 мг на порцию), который необходим для поддержания здоровья костей и зубов. Мелатонин способствует нормализации сна, улучшая его качество и продолжительность.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку мелатонина перед сном. Не следует превышать указанную дозировку, чтобы избежать возможных негативных последствий. Для достижения наилучших результатов важно соблюдать режим приема и следить за своим состоянием.

Противопоказания

Препарат не рекомендуется применять при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, а также в период беременности и кормления грудью. Перед началом использования стоит проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие медикаменты или страдаете от хронических заболеваний.

Возможные побочные эффекты

Хотя мелатонин обычно хорошо переносится, возможны некоторые побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение или временная сонливость. В редких случаях могут возникнуть аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы, стоит обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, препараты для разжижения крови и иммунодепрессанты. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем необходимым стандартам качества, что подтверждает его безопасность и эффективность для потребителей.

Условия хранения

Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Держите в недоступном для детей месте.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не используйте после истечения срока.

Форма выпуска

Препарат выпускается в форме таблеток, что делает его удобным для приема.