Підтримка сну, Sleep Support, Dr. Mercola, 5 мг, 30 капсул

Основные преимущества и свойства

С возрастом уровень мелатонина в организме естественным образом снижается, что может привести к проблемам с засыпанием и качеством сна. Препарат Поддержка сна от Dr. Mercola содержит уникальную формулу, основанную на сочетании восьми проверенных компонентов, которые способствуют улучшению сна и общему состоянию здоровья. Каждый из ингредиентов был выбран с учётом их благоприятного воздействия на организм, что делает этот продукт отличным помощником для тех, кто страдает от бессонницы или нарушений сна.

Мелатонин, главный активный компонент, отвечает за регуляцию цикла сна. Он помогает не только быстрее засыпать, но и улучшает качество сна, позволяя вам просыпаться отдохнувшими. Также следует отметить, что его уровень напрямую влияет на здоровье мозга и поддержание иммунной функции, что делает его важным элементом общего здоровья.

Кроме него, L-теанин является аминокислотой, содержащейся в чае, которая способствует расслаблению. Данный компонент помогает уменьшить уровень стресса и улучшает качество засыпания, что немаловажно в нашем современном мире, полном беспокойств.

5-HTP — это ещё один интересный ингредиент, который превращается в серотонин и поддерживает хорошее настроение, что также positively влияет на качество сна. Его способность улучшать эмоциональное состояние может быть полезна тем, кто испытывает трудности с засыпанием из-за негативных эмоций.

ГАМК, новая естественная аминокислота, известна своим расслабляющим эффектом и способствует увеличению альфа-волн в мозгу, которые отвечают за состояние покоя. Это, в свою очередь, помогает снизить уровень беспокойства.

L-триптофан, предшественник мелатонина, играет важную роль в нормализации сна и поддержании настроения. Его способность влиять на уровень серотонина и мелатонина делает его важным элементом для тех, кто стремится наладить свой сон.

Наконец, концентрат плодов кислої вишні и порошок цветов ромашки дополняют этот волшебный коктейль, предлагая природные антоцианы и антиоксиданты, которые способствуют улучшению к качеству сна. Все эти компоненты работают в сочетании, что позволяет добиться желаемого эффекта при принятии добавки.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин и его влияние на качество сна активно изучается многими медицинскими специалистами. По мнению доктора Мэтью Уокера, известного специалиста в области сна, эффективная поддержка уровней мелатонина может значительно улучшить качество отдыха и общее самочувствие. Также доктор Нора Волков, отмечая важность гормона в регуляции сна, подчеркивает, что адекватные его уровни способствуют не только улучшению сна, но и поддерживают здоровье мозга и метаболизм.

• Доктор Мэтью Уокер
• Доктор Нора Волков
• Доктор Кэтрин Хейд

Эти эксперты единодушны в том, что добавление мелатонина и других расслабляющих компонентов может помочь справиться с проблемами сна, обеспечивая более глубокий и спокойный отдых.

Состав и действующие вещества

Продукция состоит из мелатонина (5 мг в одной капсуле), L-теанина, 5-HTP, ГАМК, L-триптофана и концентрата плодов кислої вишні. Каждый из этих ингредиентов был избран за свои уникальные свойства и положительное влияние на регуляцию сна и общее состояние здоровья.

Среди вспомогательных компонентов стоит выделить порошок цветов ромашки, который помогает при расслаблении и засыпании благодаря антоцианам и флавоноидам.

Способ применения

Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать одну капсулу за час до сна по мере необходимости. Это поможет организму подготовиться к отдыху и улучшить качество сна.

Противопоказания

Перед началом приема добавки важно учесть состояние здоровья. Препарат не рекомендуется использовать беременным, кормящим женщинам или при наличии хронических заболеваний без предварительной консультации с врачом. Людям, которые принимают какие-либо медикаменты, также стоит обсудить возможность использования данной добавки с медицинским специалистом.

Возможные побочные эффекты

Некоторые пользователи могут испытывать сонливость, головную боль или тошноту. Это связано с индивидуальной реакцией организма на компоненты. При появлении любых неприятных симптомов следует прекратить использование добавки и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Добавка может взаимодействовать с другими медикаментами, такими как антидепрессанты или препараты для улучшения сна. При одновременном применении с другими добавками нужно проявлять осторожность и обязательно получать консультации от специалиста.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт имеет сертификат качества, что подтверждает его безопасность и эффективность. Хранить добавку следует в сухом месте, недоступном для детей. Срок годности составляет 24 месяца с момента изготовления. Форма выпуска - капсулы, что облегчает их прием и дозировку.