Підтримка сну, Sleep Support, Dr. Mercola, 10 мг, 30 капсул

Основные преимущества и свойства

С возрастом уровень мелатонина в организме начинает снижаться, что может затруднить засыпание и восстановление сил после сна. Это особенно актуально для людей старше 30-40 лет, когда естественное производство этого гормона начинает уменьшаться. Мелатонин необходим не только для качественного сна, но и для поддержания здоровья мозга, нормального обмена веществ и оптимальной работы иммунной системы.

Продукт Поддержка сна 10 мг от Dr. Mercola предлагает уникальную формулу, содержащую запатентованную смесь из восьми тщательно подобранных компонентов, которые способствуют улучшению качества сна и общему состоянию здоровья. В состав входят такие активные вещества, как мелатонин, L-теанин, 5-HTP, ГАМК, L-триптофан, концентрат плодов кислої вишні и порошок ромашки. Эти ингредиенты работают в синергии, помогая не только быстрее засыпать, но и улучшая качество сна, что позволяет вам просыпаться с ощущением свежести и бодрости.

Мелатонин, как главный компонент, способствует нормализации суточных ритмов и помогает организму адаптироваться к изменениям в режиме сна. L-теанин, содержащийся в чае, помогает расслабиться и уменьшить уровень стресса, а 5-HTP способствует улучшению настроения и повышению уровня серотонина, что также положительно сказывается на качестве сна. ГАМК известна своими успокаивающими свойствами, а L-триптофан является важным предшественником для образования серотонина и мелатонина в организме.

Концентрат плодов кислої вишні богат антоцианами, которые помогают улучшить качество сна, а порошок ромашки, содержащий апигенин, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Таким образом, Поддержка сна 10 мг от Dr. Mercola является идеальным решением для тех, кто ищет натуральный способ улучшить качество своего сна и общее состояние здоровья.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин и его влияние на качество сна активно изучаются в научных кругах. Доктор Мэтью Уокер, известный нейробиолог и автор книги «Почему мы спим», подчеркивает важность мелатонина для регулирования циркадных ритмов и улучшения качества сна. Он отмечает, что недостаток этого гормона может привести к проблемам с засыпанием и общим нарушениям сна.

Также стоит упомянуть доктора Джеймса П. Кемпбелла, специалиста в области медицины сна, который утверждает, что применение добавок с мелатонином может быть полезным для людей, испытывающих трудности с засыпанием. Его исследования показывают, что правильная дозировка может существенно улучшить качество ночного отдыха.

В дополнение, доктор Кэролайн Ли, эксперт по вопросам здоровья и сна, подчеркивает, что сочетание мелатонина с другими натуральными компонентами, такими как L-теанин и ГАМК, может значительно повысить эффективность добавок для сна.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула продукта содержит:

• Мелатонин – 10 мг
• Витамин B6 (пиридоксину гидрохлорид) – 5.5 мг
• Заспокійливе суміш лікаря Мерколи – 46 мг
• L-теанін
• ГАМК (гама-аміномасляна кислота)
• L-триптофан
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) з екстракту Griffonia simplicifolia
• Концентрат плодів кислої вишні
• Порошок квітів ромашки

Эти компоненты обеспечивают комплексный подход к улучшению сна и поддержанию здоровья.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну капсулу за час до сна, при необходимости. Это позволит организму подготовиться к ночному отдыху и улучшить качество сна.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать продукт, если вы беременны или кормите грудью, а также при наличии хронических заболеваний или при приеме других лекарств. Перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможные побочные эффекты

В редких случаях могут наблюдаться побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость в течение дня или аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо нежелательные реакции, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Продукт может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, особенно с седативными средствами и антидепрессантами. Поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых препаратах перед началом использования Поддержки сна 10 мг.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Хранить в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке. Форма выпуска – капсулы, что удобно для приема.