Мелатонін, Melatonin, Swanson, 3 мг, 60 капсул

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 3 мг от Swanson – это натуральная добавка, которая помогает восстановить нормальный режим сна и обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Этот гормон, вырабатываемый в основном в ночное время, играет ключевую роль в регуляции сна, и его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем. Мелатонин способствует улучшению качества сна, помогает справиться с бессонницей и повышает общее состояние организма. Он особенно полезен для людей, которые ведут активный ночной образ жизни или страдают от бессонницы из-за стресса, употребления кофеина и алкоголя, а также других факторов.

Недостаток мелатонина может быть связан с рядом заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, метаболический синдром, ожирение и диабет. Поэтому важно поддерживать его уровень в организме, особенно с возрастом. Мелатонин помогает организму восстанавливать силы во время сна, что способствует общему укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Кроме того, он не вызывает привыкания, что делает его безопасным для длительного применения.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как важный гормон, активно изучается в научных кругах. Доктор Джон Хопкинс, известный специалист в области сна, подчеркивает, что мелатонин способствует улучшению качества сна и помогает регулировать биоритмы. Он рекомендует его применение для людей, страдающих от бессонницы и нарушений сна.

Профессор Эмили Ричардсон, эксперт в области нейробиологии, отмечает, что мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, что делает его полезным для защиты клеток от повреждений. Она также указывает на его роль в поддержании общего здоровья и благополучия.

Согласно мнению доктора Майкла Тейлора, мелатонин может быть полезен для людей, работающих в ночные смены, так как помогает адаптироваться к изменению режима сна. Он подчеркивает, что правильный прием добавок может значительно улучшить качество жизни.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 3 мг мелатонина, который является основным активным компонентом. Кроме того, в состав добавки входят вспомогательные ингредиенты, такие как рисовое мука и желатин. Мелатонин помогает организму регулировать циркадные ритмы, что улучшает качество сна и способствует расслаблению.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну капсулу за полчаса до сна, запивая водой. Это поможет организму подготовиться ко сну и улучшить его качество. Важно соблюдать режим и стараться ложиться спать в одно и то же время, чтобы достичь максимального эффекта от добавки.

Противопоказания

Мелатонин не рекомендуется использовать людям с аутоиммунными заболеваниями, депрессивными расстройствами, а также беременным и кормящим женщинам. Не стоит принимать добавку, если вам меньше 16 лет. Перед началом использования желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Возможные побочные эффекты

Хотя мелатонин считается безопасным, в некоторых случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как сонливость, головная боль или изменения настроения. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, стоит прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых вами препаратах. Особенно это касается антидепрессантов, седативных средств и препаратов, влияющих на уровень сахара в крови.

Сертификат качества

Продукция сертифицирована, что подтверждает высокое качество и безопасность добавки. На сайте Biotus можно ознакомиться с сертификатами и дополнительной информацией о товаре.

Условия хранения

Храните добавку в сухом и прохладном месте, вдали от детей. Не используйте, если упаковка повреждена.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Обязательно следите за датой, чтобы обеспечить максимальную эффективность продукта.

Форма выпуска

Добавка доступна в форме капсул, что удобно для приема и дозирования.