Мелатонін, Melatonin, Swanson, 3 мг, 120 капсул

Основные преимущества и свойства

Мелатонин 3 мг от Swanson — это натуральная добавка, которая помогает восстановить нормальный режим сна и поддерживает здоровье организма. Этот гормон, известный как «гормон сна», вырабатывается в основном в темное время суток и отвечает за регуляцию биоритмов. Мелатонин способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами, что помогает защитить клетки от повреждений. Он особенно полезен для людей, страдающих от бессонницы, нарушений сна из-за смены часовых поясов или стрессов.

Недостаток мелатонина может привести к различным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром, ожирение и диабет. Для поддержания нормального уровня этого гормона важно соблюдать режим сна и питания. Мелатонин в форме добавки помогает восполнить его недостаток, особенно для тех, кто ведет ночной образ жизни или испытывает стресс.

Добавка способствует расслаблению и улучшает общее самочувствие, что делает её идеальным решением для людей, желающих наладить свой сон. Мелатонин не вызывает привыкания, что позволяет использовать его на постоянной основе по рекомендации врача.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как гормон, играет важную роль в регуляции сна и поддержании здоровья. Исследования показывают, что его применение может помочь при бессоннице и нарушениях сна. Например, доктор Алан Хирш, известный невролог, утверждает, что мелатонин может быть эффективным средством для улучшения качества сна, особенно у людей, работающих по ночам.

Также, по мнению профессора медицины Джона С. Касси, мелатонин способствует восстановлению нормального режима сна и может помочь в борьбе с последствиями стресса и тревожности. Его использование в качестве добавки становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое общее самочувствие.

Эксперты подчеркивают, что перед началом приема добавок с мелатонином стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и побочных эффектов.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 3 мг мелатонина, который является основным действующим веществом. Также в составе присутствуют вспомогательные компоненты: рисовое мука и желатин. Мелатонин активно влияет на нервную систему, помогает улучшить качество сна и способствует восстановлению организма.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну капсулу Мелатонина с водой за полчаса до сна. Это поможет организму подготовиться к ночному отдыху и улучшить качество сна.

Противопоказания

Продукт предназначен только для взрослых. Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности или кормлении грудью, а также при наличии аутоиммунных заболеваний, депрессивных расстройств или если вам менее 16 лет. Перед использованием добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические проблемы со сном или вы принимаете другие лекарства.

Возможные побочные эффекты

Мелатонин обычно хорошо переносится, однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, сонливость в течение дня или изменения настроения. Если вы заметили какие-либо нежелательные реакции, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, препараты для разжижения крови и успокаивающие средства. Поэтому важно сообщить врачу обо всех принимаемых вами препаратах перед началом использования мелатонина.

Сертификат качества, условия хранения и срок годности

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Хранить добавку следует в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке.

Форма выпуска

Мелатонин доступен в виде капсул, в упаковке 120 штук, что обеспечивает длительный курс применения. Такая форма удобна для дозирования и приема.