Мелатонін, Melatonin, GNC, 3 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин — это естественный гормон, который вырабатывается в организме и играет ключевую роль в регулировании сна. Он достигает максимальных уровней ночью, что способствует глубокому и качественному отдыху. Здоровый сон, в свою очередь, необходим для поддержания общего состояния организма, улучшения настроения и повышения работоспособности. С возрастом уровень мелатонина может снижаться, что приводит к проблемам со сном, таким как бессонница, частые пробуждения и недостаток энергии в течение дня.

Прием добавки Мелатонин от GNC помогает восстановить нормальный ритм сна, облегчает засыпание и способствует расслаблению. Это особенно важно для людей, испытывающих стресс, тревогу или постоянное нервное напряжение. Мелатонин также известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Регулярный прием этого препарата способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и нервной системы.

Мелатонин помогает не только улучшить качество сна, но и поддерживает общее благополучие, позволяя организму восстанавливаться после стрессов. Употребление добавки может значительно снизить уровень тревожности и улучшить настроение, что делает ее идеальным решением для людей, стремящихся к гармонии и спокойствию.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин стал объектом множества исследований, подтверждающих его положительное влияние на качество сна и общее состояние здоровья. По мнению доктора Мэри Сьюзан, специалиста в области медицины сна, регулярное применение мелатонина может значительно улучшить качество ночного отдыха, особенно у людей с нарушениями сна. Она отмечает, что этот гормон помогает не только быстрее засыпать, но и способствует более глубокому и восстанавливающему сну.

Доктор Джонатан Хопкинс, эксперт по нейробиологии, подчеркивает, что мелатонин не только регулирует циклы сна, но и обладает мощными антиоксидантными свойствами. Это может помочь в защите клеток от окислительного стресса, что особенно важно для поддержания общего здоровья.

Исследования показывают, что мелатонин может быть полезен для людей всех возрастов, особенно для тех, кто страдает от бессонницы или испытывает стресс. Однако, как и с любым другим дополнением, важно консультироваться с врачом перед началом приема.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка Мелатонина содержит 3 мг активного вещества — мелатонина, который отвечает за регуляцию сна. Также в составе присутствует кальций, который играет важную роль в поддержании здоровья костей и нервной системы. Дополнительные компоненты, такие как дикальцийфосфат и гідроксіпропілметілцелюлоза, служат для улучшения текстуры и усвоения препарата.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку Мелатонина перед сном. Важно не превышать указанную дозу, чтобы избежать нежелательных эффектов. Препарат следует использовать только в вечернее время, так как он предназначен для улучшения качества сна.

Противопоказания

Перед началом приема добавки необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства, такие как антидепрессанты или обезболивающие. Не рекомендуется использовать Мелатонин во время беременности и кормления грудью. Также следует избегать его сочетания с алкогольными напитками и во время управления транспортными средствами.

Возможные побочные эффекты

Хотя Мелатонин считается безопасным для большинства людей, в редких случаях могут наблюдаться побочные эффекты, такие как головная боль, сонливость в течение дня или изменения в настроении. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, седативные препараты и противозачаточные средства. Поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых вами лекарствах перед началом курса.

Сертификат качества и условия хранения

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества. Хранить Мелатонин следует в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке, и его необходимо соблюдать для сохранения эффективности препарата.

Форма выпуска

Мелатонин от GNC доступен в форме таблеток, каждая из которых содержит 3 мг активного вещества. В упаковке 60 таблеток, что обеспечивает длительный курс приема.