Мелатонін, MELATONIN, GNC, 10 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин - это гормон, который часто называют гормоном сна. Его выработка происходит в шишковидной железе и он играет ключевую роль в регулировании биологических ритмов организма. Нарушения сна и частые пробуждения могут быть связаны с недостатком этого гормона, что делает добавку с мелатонином особенно актуальной для современного человека.

Прием мелатонина может помочь улучшить качество сна, облегчить засыпание и нормализовать цикл сна-восприятия. Нехватка мелатонина также может приводить к повышению стресса, ухудшению настроения и другим психоэмоциональным проблемам. При этом добавки, содержащие мелатонин, могут улучшить общее психическое состояние, способствовать нормализации артериального давления и укреплению иммунной системы.

Преимущества мелатонина включают:

• Улучшение качества сна;
• Снижение уровня стресса и тревожности;
• Поддержка иммунной функции;
• Нормализация артериального давления;
• Замедление процессов старения.

Достаточное количество мелатонина в организме помогает не только ночью, но и днём, поддерживая уровень энергии и работоспособности.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, называемый гормоном сна, изучается врачами и учеными для понимания его воздействия на здоровье. Исследования показывают, что этот гормон может быть эффективным средством для решения проблем со сном. Например, доктор Джон Хаджизахарис, пользующийся авторитетом в области сна, отмечает, что добавки с мелатонином могут помочь восстановить естественные циклы сна у людей, страдающих бессонницей.

Также специалист в области неврологии, доктор Кэтрин Куинн, подчеркивает важность мелатонина в регулировании не только сна, но и общего психоэмоционального состояния. Она утверждает, что мелатонин способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.

Эксперты согласны, что с возрастом уровень мелатонина уменьшается, что может привести к бессоннице и другим проблемам. Поэтому добавки могут быть полезны, особенно для людей старшего возраста.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка мелатонина содержит 3 мг этого природного вещества. Действие мелатонина заключается в регуляции сна, улучшении его качества и повышении общей устойчивости организма к стрессовым ситуациям. Эта добавка не содержит искусственных красителей, консервантов, глютена, лактозы и других аллергических ингредиентов, что делает её безопасной для большинства людей.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну таблетку перед сном, запивая водой. Это поможет организму подготовиться ко сну и улучшить его качество. Регулярный прием мелатонина может изначально вызвать некоторые изменения в режиме сна, но со временем должно прийти улучшение.

Противопоказания

Добавка не рекомендуется для людей с аутоиммунными заболеваниями, диабетом, депрессивными расстройствами, а также во время беременности и кормления грудью, если нет специальной рекомендации врача. Лицам с нарушениями в работе эндокринной системы также стоит проконсультироваться с медицинским специалистом перед использованием.

Возможные побочные эффекты

Хотя мелатонин обычно хорошо переносится, в некоторых случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как:

• Головная боль;
• Головокружение;
• Усталость;
• Раздражительность;
• Изменение настроения.

Если симптомы усиливаются или вызывают дискомфорт, необходимо прекратить применение и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому его не следует сочетать с антидепрессантами, седативными и обезболивающими средствами без консультации врача. Особую осторожность следует проявлять при использовании препаратов, содержащих кофеин, так как они могут ослабить действие мелатонина.

Сертификат качества

С продуктом обеспечивается сертификат качества, который подтверждает его безопасность и эффективность для потребителей. Вся продукция проходит необходимые испытания и соответствует стандартам качества.

Условия хранения

Рекомендуется хранить мелатонин в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей и высокой влажности, чтобы сохранить его свойства.

Срок годности и форма выпуска

Срок годности добавки составляет 24 месяца с момента производства. Продукт выпускается в форме таблеток, что обеспечивает простоту применения и дозирования.