Мелатонин, Melatonin, Puritan's Pride, 10 мг, 60 капсул

Основные преимущества и свойства

Мелатонин от Puritan's Pride — это высококачественная пищевая добавка, предназначенная для улучшения качества сна и поддержания естественного ритма «сон-бодрствование». Эта добавка полезна для людей, сталкивающихся с временными трудностями засыпания, включая тех, кто часто путешествует между часовыми поясами или работает в ночные смены. Содержит 10 мг мелатонина в каждой капсуле, что способствует расслаблению и подготовке организма ко сну.

Кроме того, в составе находится витамин B6, который оказывает положительное влияние на обменные процессы, связанные с синтезом мелатонина в организме. Это особенно важно для поддержания качественного отдыха, так как уровень мелатонина может снижаться с возрастом. Продукт не содержит искусственных добавок, глютена и лактозы, что делает его безопасным для людей с пищевой непереносимостью.

Капсулы легко проглатываются и подходят для ежедневного применения, что позволяет легко вписать их в привычный распорядок дня. Мелатонин обеспечивает мягкое успокаивающее действие, что особенно актуально в условиях стресса, когда важно расслабиться и наладить режим сна. Использование данного продукта способствует чёткому регуляции внутренних часов организма, что сказывается на общем самочувствии и настроении.

Тем, кто испытывает постоянные проблемы со сном, стоит обратить внимание на данный продукт, так как он помогает восстановить гармонию биологических ритмов. Безопасный состав без синтетических добавок делает его отличным выбором для людей разных возрастов.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как гормон, вырабатываемый организмом, стал объектом многочисленных исследований, подтверждающих его эффективность в борьбе с бессонницей и нарушениями сна. В своей работе, доктор Джеймс М. Хорн, специалист по сну, подчеркивает, что добавки с мелатонином могут существенно улучшить качество сна, особенно при временных сбоях.

Доктор Стивен Ханц, эксперт в области нейробиологии, указывает на важность мелатонина в регулировании циркадных ритмов и улучшении адаптации организма к изменениям внешней среды, таким как смена часовых поясов. Он рекомендует использовать такие добавки перед сном для достижения наилучших результатов.

Также, исследования подтверждают, что витамин B6, содержащийся в добавке, способствует синтезу мелатонина, что также отмечает доктор Эмили Нотт, терапевт, работающий в области нарушения сна. Она рекомендовать такие добавки в качестве одного из решений для улучшения сна у людей разных возрастов.

Состав и действующие вещества

Каждая капсула содержит 10 мг мелатонина, что позволяет эффективно регулировать циклы сна. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый в организме, который помогает справляться с изменениями светового режима и стрессовыми ситуациями. Он играет важную роль в достижении необходимого состояния расслабления перед сном.

Витамин B6 поддерживает процессы, связанные с синтезом мелатонина, способствуя улучшению его действия. Также в составе присутствуют растительная целлюлоза, желатин, диоксид кремния и растительный стеарат магния. Эти компоненты делают добавку безопасной и удобной для потребления.

Способ применения

Рекомендуется взрослым принимать по одной капсуле перед сном. Следует учитывать, что мелатонин может вызывать сонливость, поэтому его лучше использовать в конце дня или перед подготовкой ко сну.

Противопоказания

Мелатонин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства или страдаете заболеваниями, которые могут повлиять на применение добавки.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании мелатонин редко вызывает побочные эффекты. Однако в некоторых случаях возможны головные боли, головокружение или тошнота. В случае появления симптомов стоит прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, седативные препараты и средства, подавляющие иммунную систему. Перед совместным применением с другими медикаментами важно проконсультироваться с врачом.

Сертификат качества, условия хранения и срок годности

Продукт сертифицирован и соответствует международным стандартам качества. Хранить добавку следует в сухом, тёмном месте, где недоступно детей. Срок годности указан на упаковке и составляет 2 года с момента производства.

Форма выпуска

Добавка представлена в виде удобных капсул, каждая из которых содержит 10 мг мелатонина. Упаковка содержит 60 капсул, что обеспечивает длительный курс приема и позволяет легко поддерживать режим сна.