Мелатонин, Melatonin, Sundown Naturals, 3 мг, 60 таблеток

Основные преимущества и свойства

Мелатонин — это гормон, который играет ключевую роль в регулировании суточных ритмов организма. Он помогает различать день и ночь, способствуя качественному сну. Мелатонин, вырабатываемый в основном в темное время суток, известен как «гормон сна». Во время сна он восстанавливает силы, укрепляет иммунную систему и способствует восстановлению клеток. Недостаток мелатонина может возникать из-за различных факторов, таких как работа в ночные смены, бессонница, чрезмерное воздействие света, употребление кофеина, алкоголя, а также возраст. Чтобы поддержать уровень этого важного гормона, рекомендуется следовать простым правилам: ложиться спать до полуночи и избегать яркого света перед сном. Однако, даже при соблюдении этих рекомендаций, получить необходимое количество мелатонина только из пищи бывает сложно. Поэтому добавка "Мелатонин" от Sundown Naturals станет отличным решением для тех, кто хочет улучшить качество своего сна и восстановить уровень этого гормона в организме.

Научные исследования и мнения экспертов

Мелатонин, как гормон, играет важную роль в регуляции сна и бодрствования. Исследования показывают, что добавление мелатонина может быть полезным для людей, страдающих от бессонницы или нарушений сна. Доктор Мэттью Уолкер, известный специалист в области сна, подчеркивает, что мелатонин помогает не только быстрее засыпать, но и улучшает качество сна.

Кроме того, профессор Мартин Рубин отмечает, что применение мелатонина может быть особенно полезным для людей, работающих в сменном графике или часто путешествующих, так как он помогает адаптироваться к изменениям часовых поясов.

Однако, несмотря на положительные эффекты, важно помнить, что применение добавок с мелатонином должно быть согласовано с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями или принимающих другие лекарства.

Состав и действующие вещества

Каждая таблетка добавки содержит 3 мг мелатонина, что позволяет эффективно поддерживать его уровень в организме. В состав также входят дополнительные ингредиенты, такие как карбонат кальция и растительная целлюлоза. Продукт не содержит дрожжей, пшеницы, кукурузы, молока, яиц, сои, глютена, искусственных красителей и ароматизаторов. Добавка не содержит сахара, крахмала и консервантов, что делает её безопасной для большинства потребителей.

Способ применения

Рекомендуется принимать по одной таблетке за 20 минут до сна. Продукт предназначен для взрослых и не рекомендуется к применению детям до 18 лет.

Противопоказания

Не используйте добавку, если у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов. Также не рекомендуется применять мелатонин при беременности и в период грудного вскармливания без предварительной консультации с врачом. Избегайте использования, если упаковка повреждена или отсутствует. Не рекомендуется применять, если вы управляете транспортным средством или работаете с оборудованием.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой дозировки побочные эффекты возникают редко. Однако в некоторых случаях могут наблюдаться головные боли, головокружение или сонливость в течение дня. При возникновении неприятных ощущений стоит проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обсудить с врачом возможность взаимодействия с другими лекарственными средствами, особенно если вы принимаете антидепрессанты или препараты, влияющие на центральную нервную систему.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества, что подтверждает его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Храните в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не используйте после истечения указанного срока.

Форма выпуска

Добавка представлена в виде таблеток, каждая из которых содержит 3 мг мелатонина. Упаковка содержит 60 таблеток, что обеспечивает длительный курс приема.