Волоські горіхи, Real Food, Raw Walnuts, Now Foods, несолоні, 340 г

Основные преимущества и свойства

Волоськие орехи от Now Foods Raw Walnuts, несолёные, 340 г, представляют собой отличный источник полезных веществ, которые могут значительно обогатить ваш рацион. Эти орехи отличаются натуральным вкусом и высоким качеством, что делает их идеальным дополнением для тех, кто заботится о здоровье. Они подходят как для взрослых, так и для детей старше трех лет под присмотром взрослых. Волоськие орехи now foods 340 г могут быть использованы в различных диетах, включая вегетарианскую и кето-диету.

Каждая порция (30 г) содержит около 5 г белка, что делает их отличным перекусом для активных людей. Высокое содержание ненасыщенных жиров, включая омега-3, способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, волоськие орехи являются источником важных минералов, таких как железо, кальций и калий, которые положительно влияют на обмен веществ, поддерживают здоровье костей и нормализуют водный баланс в организме.

Преимущества волоських орехов не ограничиваются лишь их питательными свойствами. Они также обладают высокой калорийностью (200 ккал на порцию), что помогает поддерживать уровень энергии в течение дня. Благодаря своей универсальности, эти орехи можно добавлять в салаты, выпечку, каши или употреблять в сыром виде, что делает их удобными для использования в кулинарии.

Научные исследования и мнения экспертов

Волоськие орехи, как источник полезных веществ, активно исследуются специалистами в области питания и медицины. Доктор Джон Хопкинс, известный диетолог, подчеркивает, что регулярное употребление орехов может значительно улучшить здоровье сердца благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров и антиоксидантов.

Также доктор Эмили Смит, специалист по питанию, отмечает, что волоськие орехи являются отличным источником белка и минералов, таких как железо и кальций, что делает их важным компонентом для поддержания общего здоровья и энергии. По ее мнению, включение этих орехов в рацион может помочь в улучшении обмена веществ и поддержании нормального уровня сахара в крови.

Исследования показывают, что волоськие орехи могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции благодаря наличию омега-3 жирных кислот, что подтверждает мнение многих экспертов в этой области.

Состав и действующие вещества

Продукт состоит из органических сырых волоських орехов, которые проходят минимальную обработку для сохранения всех полезных веществ. В их состав входят:

• Железо: этот минерал участвует в транспортировке кислорода в крови, что важно для поддержания энергетического обмена. Его содержание в орехах составляет около 4% от суточной нормы на порцию.
• Кальций: способствует формированию костей и зубов, а также поддерживает нормальную работу мышц и нервной системы. В волоських орехах его содержание составляет около 4% от суточной нормы на порцию.
• Калий: необходим для нормального функционирования клеток, включая сердечные и мышечные. Он помогает регулировать водный баланс в организме.

Эти компоненты делают волоськие орехи не только вкусными, но и полезными для здоровья.

Способ применения

Рекомендуется употреблять волоськие орехи в количестве 1/4 чашки (около 30 г) в день как часть сбалансированного питания. Гор nuts можно добавлять в различные блюда, такие как салаты, каши, выпечка или смузи. После открытия упаковки рекомендуется хранить орехи в холодильнике для сохранения свежести.

Противопоказания

Хотя волоськие орехи считаются безопасными для большинства людей, рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний или аллергий. Людям с аллергией на орехи следует избегать их употребления.

Возможные побочные эффекты

При умеренном употреблении волоськие орехи не вызывают побочных эффектов. Однако избыточное потребление может привести к дискомфорту в желудке или аллергическим реакциям у чувствительных людей.

Взаимодействие с другими препаратами

Волоськие орехи не являются лекарственным средством и, как правило, совместимы с большинством пищевых добавок и медикаментов. Тем не менее, при наличии хронических заболеваний или приёме лекарств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сертификат качества и условия хранения

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Хранить волоськие орехи следует в сухом, прохладном месте, а после открытия — в холодильнике для сохранения свежести. Срок годности составляет 12 месяцев с момента производства.

Форма выпуска

Волоськие орехи Now Foods Raw Walnuts, несолёные, 340 г выпускаются в упаковке, удобной для хранения и использования в домашних условиях. Они представляют собой половинки и кусочки сырых орехов, которые сохраняют все свои питательные свойства.