Гарбузове насіння, Pumpkin Seeds, Eden Foods, органік, смажене, 113 г

Основные преимущества и свойства

Органические тыквенные семечки от Eden Foods — это не просто вкусный перекус, но и источник множества полезных веществ. Эти семечки имеют нежный, хрустящий вкус и являются отличным источником белка и клетчатки, что делает их идеальным дополнением к вашему рациону. Они содержат полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и нормализации уровня холестерина в крови. Кроме того, тыквенные семечки богаты витаминами и минералами, такими как магний, фосфор и цинк, которые играют важную роль в поддержании иммунной системы и обмена веществ.

Семечки также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Регулярное употребление тыквенных семечек может улучшить состояние кожи, снизить уровень стресса и повысить общий уровень энергии. Их можно употреблять в сыром виде, жареными или солеными, что делает их универсальным продуктом для любого рациона.

Научные исследования и мнения экспертов

Гарбузовые семечки становятся все более популярными благодаря своим полезным свойствам. Исследования показывают, что они богаты белком, полезными жирами и клетчаткой, что делает их отличным дополнением к рациону. Врач-диетолог Джулия Ханн говорит, что регулярное употребление семечек может способствовать улучшению обмена веществ и поддержанию здоровья сердца.

Кроме того, профессор питания Дэвид Кастелло подчеркивает, что семечки содержат важные минералы, такие как магний и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма. Эти элементы помогают укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье костей.

Таким образом, включение жареных тыквенных семечек в повседневный рацион может принести много пользы, подтвержденной мнением экспертов.

Состав и действующие вещества

В состав тыквенных семечек входят:

• Органические семена тыквы
• Португальская морская соль

Каждая порция (1/4 чашки, 33 г) содержит 200 калорий, из которых 16 г составляют жиры. Важными компонентами являются:

• Магний — способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, участвует в обмене веществ и поддерживает здоровье костей.
• Фосфор — необходим для формирования костной ткани и поддержания нормального функционирования клеток.
• Цинк — важен для иммунной функции и заживления ран.
• Клетчатка — поддерживает здоровье пищеварительной системы.

Способ применения

Тыквенные семечки можно употреблять в качестве перекуса в чистом виде, добавлять в салаты, каши или выпечку. Рекомендуется употреблять их в сыром или жареном виде, чтобы максимально сохранить полезные свойства. Оптимальная порция составляет 1/4 чашки (33 г) в день.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, тыквенные семечки могут быть противопоказаны людям с аллергией на семена или орехи. Также следует соблюдать осторожность при употреблении семечек людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как их высокое содержание клетчатки может вызвать дискомфорт.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном употреблении тыквенных семечек могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Метеоризм
• Аллергические реакции
• Нарушения пищеварения

Взаимодействие с другими препаратами

Тыквенные семечки могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, особенно с теми, которые влияют на уровень сахара в крови. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед добавлением их в свой рацион, если вы принимаете какие-либо препараты.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества, что подтверждает его органическое происхождение и безопасность для здоровья.

Условия хранения

Храните тыквенные семечки в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. После открытия упаковки рекомендуется использовать семечки в течение 3 месяцев для сохранения их свежести и питательных свойств.

Срок годности

Срок годности продукта составляет 12 месяцев с момента производства при соблюдении условий хранения.

Форма выпуска

Тыквенные семечки доступны в упаковке по 113 г, что удобно для использования и хранения.