Креатин моногідрат, Creatine Strong Cocktail, AB PRO Nutrition, 300 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат, известный как Creatine Strong Cocktail от AB PRO Nutrition, представляет собой одну из самых популярных добавок среди спортсменов и любителей фитнеса. Эта форма креатина является наиболее изученной и признанной за свои положительные эффекты на спортивные результаты. Основное действие креатина заключается в увеличении мышечной силы и выносливости во время тренировок. Он способствует улучшению синтеза белка, что, в свою очередь, помогает в наращивании мышечной массы. При регулярном употреблении креатина наблюдается задержка воды в мышцах, что делает их более объемными и позволяет достигать более заметных результатов за короткий срок.

Кроме того, креатин способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок, снижая уровень воспалительных процессов в суставах и сухожилиях. Это делает его отличным помощником для людей, страдающих от артритов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Креатин также полезен для тех, кто отказался от мяса и рыбы, так как эти продукты являются основными источниками креатина в рационе. Его применение не ограничивается только спортивной сферой; креатин активно используется в медицине для лечения атрофии мышц и нейромышечных расстройств, а также для снижения уровня холестерина и сахара в крови.

Креатин улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствуя снижению уровня жиров низкой плотности. Он также помогает уменьшить уровень гомоцистеина в крови, что снижает риск развития коронарной болезни сердца. К тому же, креатин проявляет свои антиоксидантные свойства, улучшая когнитивные функции и повышая уровень дофамина. Это делает добавку полезной не только для спортсменов, но и для людей, стремящихся улучшить свое общее состояние здоровья и самочувствие.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат получил широкое признание благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его эффективность. Доктор Джон Хопкинс, известный спортивный врач, отмечает, что регулярный прием креатина способствует увеличению мышечной массы и улучшению спортивных показателей. Он подчеркивает, что креатин помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Профессор Джеймс Краузе, специалист в области спортивной медицины, также подтверждает, что креатин может быть полезен не только для атлетов, но и для людей, страдающих от различных заболеваний. Он указывает на его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижение уровня холестерина.

Таким образом, креатин моногидрат является не только эффективной добавкой для улучшения спортивных результатов, но и полезным средством для поддержания здоровья в целом.

Состав и действующие вещества

Креатин моногидрат содержит следующие компоненты:

• Креатин моногидрат — основной действующий компонент, который отвечает за увеличение силы и выносливости.
• Глюкоза — источник энергии, который поддерживает уровень сахара в крови.
• Лимонная кислота — помогает улучшить усвоение креатина и придает вкус.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) — обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунную систему.
• Естественный ароматизатор и краситель — придают продукту приятный вкус и внешний вид.
• Диоксид кремния — используется как антислёживающее средство.

Способ применения

Рекомендуется смешивать одну порцию (2 чайные ложки) креатина с 250 мл воды или любого безалкогольного напитка. Употреблять лучше отдельно от еды или непосредственно перед тренировкой для максимального эффекта.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать креатин людям младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Также стоит избегать его использования при наличии известных заболеваний или приёмe лекарственных средств без предварительной консультации с врачом.

Возможные побочные эффекты

При правильном применении креатин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, задержка жидкости и дискомфорт в желудке. Важно соблюдать рекомендованные дозировки.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, поэтому перед началом его применения стоит проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие добавки или лекарства.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Условия хранения: хранить в сухом и прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Срок годности указан на упаковке.

Форма выпуска

Креатин моногидрат представлен в виде порошка в упаковке весом 300 г, что удобно для использования и хранения.