Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, OstroVit, порошок, смак лимону, 500 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат, известный также как Creatine Monohydrate от OstroVit, представляет собой высокоэффективную спортивную добавку, которая активно используется атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Эта форма креатина является наиболее простой и доступной, но в то же время она демонстрирует впечатляющие результаты. Прием креатина помогает значительно повысить уровень энергии в мышцах, что достигается за счет увеличения запасов АТФ, необходимого для выполнения интенсивной физической активности.

Кроме того, креатин способствует улучшению гидратации мышц, что делает их более полными и округлыми. Это положительно сказывается на внешнем виде и физической форме спортсменов. При регулярном употреблении креатин помогает не только увеличить силу, но и ускорить восстановление после тренировок, нейтрализуя молочную кислоту, которая накапливается в мышцах во время интенсивных нагрузок. Креатин также участвует в ресинтезе гликогена, что позволяет быстрее восстанавливать запасы энергии.

Добавление таурина в состав креатина усиливает его действие, так как таурин способствует более эффективному усвоению питательных веществ в мышцах. Это делает продукт особенно полезным для тех, кто стремится к максимальным результатам в тренировках. Креатин моногидрат подходит как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, которые хотят улучшить свои физические показатели и достичь новых высот в тренировках.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых изученных добавок в спортивной медицине. Эксперты, такие как доктор Джеймс Краус, подчеркивают его эффективность в увеличении мышечной массы и силы. В своих исследованиях он отмечает, что креатин способствует улучшению производительности при высокоинтенсивных тренировках.

Другой авторитетный специалист, доктор Мэтью Бауэр, также подтверждает, что креатин помогает в восстановлении после нагрузок, снижая уровень усталости и ускоряя процесс восстановления мышц. Он рекомендует креатин как безопасный и эффективный способ повышения спортивных результатов.

Исследования показывают, что регулярное употребление креатина может быть полезно не только для атлетов, но и для людей, занимающихся фитнесом, что делает его универсальной добавкой для достижения спортивных целей.

Состав и действующие вещества

В состав OstroVit Creatine Monohydrate входят следующие компоненты:

• Креатин моногидрат - основной действующий ингредиент, который улучшает физическую производительность и способствует росту мышечной массы.
• Таурин - аминокислота, которая помогает транспортировать питательные вещества в мышцы, увеличивая эффективность креатина.
• Витамин В6 - необходим для нормального обмена веществ и поддержания энергетических процессов в организме.
• Лимонная кислота и ароматизаторы - добавляют приятный вкус и улучшают усвояемость продукта.
• Подсластители: сукралоза и ацесульфам - делают продукт вкусным без добавления сахара.

Способ применения

Рекомендуется растворить 2,5 г (половина мярной ложки) порошка в 100-150 мл воды или сока. В дни тренировок следует принимать две порции: одну после пробуждения и одну после тренировки. В дни без тренировок достаточно одной порции после пробуждения.

Противопоказания

Креатин не рекомендуется использовать людям с аллергией на компоненты продукта, а также тем, кто страдает заболеваниями почек. Не следует принимать добавку беременным и кормящим женщинам, а также детям. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать суточную норму.

Возможные побочные эффекты

При правильном применении креатин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, задержка жидкости в организме или аллергические реакции. При появлении каких-либо неприятных симптомов рекомендуется прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми медикаментозными средствами. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если вы принимаете другие добавки или лекарства.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Хранить креатин следует в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке. Форма выпуска - порошок с лимонным вкусом в упаковке по 500 г.