Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, OstroVit, порошок, смак апельсину, 500 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат, представленный в форме порошка с ароматом апельсина от OstroVit, является мощным инструментом для спортсменов и активных людей. Эта добавка уже зарекомендовала себя как одна из самых эффективных для повышения физической производительности. Основным действующим веществом является креатин, который способствует синтезу АТФ, отвечающего за обеспечение энергией мышечных клеток во время интенсивных тренировок.

Употребление данного продукта не только увеличивает силовые показатели, но и улучшает выносливость. Креатин способствует задержке воды в мышцах, благодаря чему они становятся более объемными и накаченными, что эстетически приятно для большинства атлетов. Кроме того, он помогает в быстром восстановлении после физических нагрузок, выводя молочную кислоту и уменьшая ощущения усталости.

Креатин также эффективен в процессе ресинтеза гликогена, улучшая запасы энергии в организме, что особенно важно во время длительных тренировок. Для оптимизации усвоения в формулу добавлен таурин, который способствует лучшему усвоению креатина мышечными клетками. Это позволяет максимально использовать потенциал добавки.

Данный продукт адресован как новичкам, стремящимся улучшить свои результаты, так и опытным атлетам, которые хотят поддерживать высокий уровень физической активности и достигать новых целей. Креатин моногидрат подходит для различных видов спорта, включая силовые тренировки, бодибилдинг и функциональный тренинг.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат считается одной из наиболее изученных добавок в спортивной медицине. По мнению доктора Майкла Сарно, эксперта в области спортивной фармакологии, креатин активно способствует улучшению спортивных результатов, увеличению силы и выносливости. Он также отмечает, что креатин помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Доктор Шон Доз, специалист по спортивной медицине, подчеркивает, что креатин полезен не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Он утверждает, что использование креатина может значительно улучшить результаты тренировок и повысить общий уровень энергии.

Профессор Джонатан Картрайт, исследователь в области питания и спортивной медицины, считает, что креатин помогает в процессе ресинтезирования гликогена, что особенно важно для восстановления после нагрузок. Он поддерживает идею о том, что регулярный прием креатина в сочетании с правильным питанием может дать заметный эффект.

Состав и действующие вещества

Основными действующими компонентами являются:

• Креатин моногидрат – 2199 мг на порцию, активирует процессы анаболизма, способствует росту мышечной массы.
• Креатин – 1935 мг в порции, необходим для синтеза энергии в мышцах и повышения их силовой выносливости.
• Таурин – 25 мг на порцию, улучшает метаболизм и транспортировку питательных веществ в мышцы.
• Витамин В6 – 2.5 мг, необходим для нормального обмена веществ, улучшает усвоение креатина и помогает в восстановлении мышц.

Креатин может быть получен и из пищи, но для достижения значительных результатов желательно его употребление в виде добавки, особенно для активных спортсменов.

Способ применения

Рекомендуется растворить 2.5 г препарата (1/2 мёрной ложки, включенной в упаковку) в 100-150 мл воды или сока. В дни тренировок следует принимать 2 порции: одну сразу после пробуждения и вторую после тренировки. В дни без активных нагрузок достаточно одной порции после пробуждения.

Противопоказания

Креатин моногидрат не рекомендуется применять в следующих случаях:

• Алергия на компоненты продукта.
• Заболевания почек.
• Беременность и период лактации.
• Возраст до 18 лет.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты могут проявляться в виде:

• Проблем с пищеварением.
• Задержка жидкости.
• Неправильная работа почек в редких случаях.

При возникновении любых неприятных ощущений рекомендуется прекратить использование добавки и проконсультироваться со специалистом.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми препаратами и оказывать на них влияние. Рекомендуется избегать сочетания с другими стимуляторами, так как это может повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Важно проконсультироваться с врачом перед началом использования, если вы уже принимаете какие-либо медикаменты.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества, что подтверждено соответствующими документами.

Условия хранения

Хранить в защищенном от влаги и прямых солнечных лучей месте при температуре не выше 25°C. Беречь от детей.

Срок годности

Срок годности составляет 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке.

Форма выпуска

Креатин моногидрат предлагается в форме порошка весом 500 г, с удобным ароматом апельсина для приятного употребления.