Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Nutricost, ананас та манго, 500 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат от Nutricost в упаковке 500 г с ароматом ананаса и манго — это высококачественная добавка, предназначенная для активных людей и спортсменов. Этот порошок легко растворяется в воде или соках, что делает его удобным для повседневного использования. Креатин играет ключевую роль в производстве энергии в мышцах, что способствует улучшению физической работоспособности и выносливости во время тренировок.

Среди основных преимуществ данного продукта можно выделить его чистый состав, который не содержит искусственных добавок и ароматизаторов. Микронизированная форма креатина обеспечивает быстрое усвоение организмом, что позволяет максимально эффективно использовать его свойства. Приятный фруктовый вкус делает процесс приема добавки более комфортным, а также помогает избежать неприятных ощущений, связанных с приемом обычного креатина.

Креатин способствует восстановлению запасов фосфокреатина в мышцах, что особенно важно во время интенсивных физических нагрузок. Он подходит для различных видов спорта, включая силовые тренировки и виды, требующие выносливости. Регулярный прием креатина может привести к увеличению мышечной массы и силы, что подтверждается множеством научных исследований.

Продукт сертифицирован по стандартам качества GMP и прошел независимую проверку на чистоту и безопасность. Упаковка содержит 500 г порошка, что обеспечивает длительный период использования. Креатин не содержит глютена, ГМО и животных компонентов, что делает его подходящим для широкого круга пользователей.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых исследованных добавок в спортивном питании. Множество научных работ подтверждают его эффективность в улучшении физических показателей. Например, профессор Кевин Боден из Университета штата Мичиган отмечает, что регулярный прием креатина может значительно повысить силу и выносливость спортсменов.

Кроме того, доктор Лиза Дрейк, спортивный диетолог, подчеркивает, что креатин способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок, что особенно важно для атлетов, занимающихся интенсивными нагрузками.

Таким образом, креатин моногидрат не только помогает улучшить спортивные результаты, но и поддерживает здоровье мышечной системы.

Состав и действующие вещества

Основным действующим веществом является моногидрат креатина, который участвует в энергетическом обмене клеток. Он необходим для нормальной работы мышечной системы, особенно во время физических нагрузок. Креатин способствует улучшению синтеза аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для мышечных сокращений.

В состав также входят яблочная и лимонная кислоты, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза для подслащивания, бета-каротин и порошок буряка, которые добавляют цвет и вкус. Все компоненты прошли проверку на безопасность и качество.

Способ применения

Рекомендуется принимать креатин как дополнительный источник креатина. Для достижения наилучших результатов следует соблюдать следующие рекомендации:

• Фаза загрузки (1-5 день): смешайте 1 мерную ложку (7 г) с 250 мл воды и принимайте 4 раза в день.
• Фаза поддержки (с 6 дня): смешайте 1 мерную ложку с 250 мл воды и принимайте один раз в день.

Для улучшения результатов рекомендуется выпивать 8-10 стаканов воды в день.

Противопоказания

Продукт предназначен для здоровых людей старше 18 лет. Перед началом приема рекомендуется консультация с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или при беременности и лактации.

Возможные побочные эффекты

Креатин обычно безопасен при соблюдении рекомендованных дозировок. Однако в редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, задержка жидкости и судороги. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, следует прекратить прием и обратиться к специалисту.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми препаратами, такими как диуретики и нестероидные противовоспалительные средства. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед комбинированием креатина с другими добавками или лекарственными средствами.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Креатин моногидрат Nutricost сертифицирован по стандартам качества GMP и прошел независимые тесты на чистоту. Хранить продукт следует в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке и составляет 24 месяца с момента производства. Форма выпуска — порошок в упаковке 500 г, что обеспечивает удобство и длительный срок использования.