Креатин малат, Tri Creatine Malate, OstroVit, 2500 мг, 300 г

Основные преимущества и свойства

Креатин малат, представленный в продукте Tri Creatine Malate от OstroVit, является высококачественной добавкой, содержащей креатин в сочетании с яблочной кислотой в пропорции 1:3. Эта форма креатина обладает высокой растворимостью и легкостью усвоения организмом. Креатин, являясь азотовмесимой карбоновой кислотой, активно используется в спортивной практике для повышения силы, выносливости и роста мышечной массы.

Одним из ключевых преимуществ креатина малата является его способность значительно увеличивать анаболическую, эргогенную и антикатаболическую активность. Он способствует насыщению мышц энергией, высвобождая АТФ, что приводит к увеличению мышечной силы и выносливости. Это позволяет спортсменам увеличивать интенсивность тренировок, поднимать большие веса и выполнять больше повторений.

Кроме того, креатин малат способствует задержке воды в мышцах, что делает их более объемными и рельефными. Он также участвует в ресинтезе гликогена, что сокращает время восстановления после физических нагрузок и нейтрализует молочную кислоту, образующуюся в результате интенсивных тренировок. Креатин можно получать из пищи, однако для достижения максимального эффекта его следует принимать в виде добавок, особенно при высоких физических нагрузках.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин малат является популярной добавкой среди спортсменов и активно исследуется в области спортивной медицины. По мнению профессора спортивной медицины Джона Беннетта, креатин малат способствует улучшению физической работоспособности и ускоряет восстановление после тренировок. Он отмечает, что сочетание креатина и яблочной кислоты помогает организму более эффективно использовать запасы энергии.

Также, доктор медицинских наук Сара Льюис подчеркивает, что креатин малат может снизить уровень усталости и улучшить выносливость, что особенно важно для спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными тренировками. Исследования показывают, что регулярное употребление этой добавки может привести к значительным улучшениям в результатах тренировок.

Состав и действующие вещества

Основным действующим веществом в составе Tri Creatine Malate является креатин малат, который представлен в дозировке 2500 мг на порцию. Креатин малат включает в себя креатин и яблочную кислоту, что делает его эффективным для повышения физической работоспособности. Яблочная кислота помогает улучшить усвоение креатина, а также способствует повышению энергии и улучшению обмена веществ.

Способ применения

Рекомендуется принимать 2.5 г (половину мерной ложки) добавки, растворяя в 100-150 мл воды или сока. В дни тренировок следует употреблять одну порцию либо утром, либо сразу после тренировки. В дни без тренировок достаточно одной порции после пробуждения.

Противопоказания

Продукт не рекомендуется к применению при наличии аллергии на компоненты, входящие в его состав. Также не следует использовать добавку детям, беременным и кормящим женщинам. Лица с заболеваниями почек должны избегать употребления креатина.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемых дозировок, креатин малат обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникать такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения или аллергические реакции. Если вы заметили какие-либо негативные проявления, рекомендуется прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин малат может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами и добавками. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие препараты или имеете хронические заболевания.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества, установленным для пищевых добавок. Это гарантирует безопасность и эффективность использования Tri Creatine Malate.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Держать в недоступном для детей месте.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке и составляет 24 месяца с момента производства. Не используйте по истечении указанного срока.

Форма выпуска

Tri Creatine Malate представлен в форме порошка, что облегчает его использование и дозировку. Удобная упаковка позволяет легко транспортировать продукт и хранить его в домашних условиях.