Креатин, Creatine, Athletic Serie, Source Naturals, 453,6 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат, известный как Creatine, является популярной пищевой добавкой, созданной для повышения спортивных результатов и улучшения физической формы. Он обладает высокой усвояемостью благодаря чистой форме креатина, что позволяет эффективно стимулировать рост мышечной массы и наращивание силы. Креатин является мощным источником энергии, который нагружает клетки организма молекулами воды, что способствует их насыщению и увеличению объема мышц.

Многие спортсмены выбирают креатин для повышения максимальной силы, увеличения числа повторений в упражнениях и увеличения пиковых значений за короткий период времени. Он помогает повысить выносливость и укрепляет мышцы, что позволяет избежать их разрушения во время тренировок. БАДы с креатином активно способствуют накоплению гликогена, что ускоряет процессы восстановления мышечной ткани.

Креатин также помогает повысить интенсивность тренировок, что может способствовать сжиганию лишнего жира. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, может помогать в контроле уровня холестерина и нормализации сердечного ритма. Используя креатин, вы почувствуете прибавку в силе и выносливости, что станет отличным подспорьем в достижении ваших спортивных целей.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых изученных добавок в спортивной медицине. Исследования показывают, что он способствует увеличению мышечной массы и силы, что подтверждено множеством клинических испытаний. Доктор Кевин Андерсон, ведущий спортивный врач, подчеркивает, что регулярный прием креатина может значительно повысить результаты тренировок, особенно в силовых видах спорта.

Кроме того, профессор Джонатан Фостер, эксперт в области питания, обращает внимание на роль креатина в восстановлении после физических нагрузок. Он отмечает, что добавка помогает быстрее восстанавливать запас энергии в мышцах, что особенно важно для профессиональных спортсменов.

Наконец, доктор Марио Миллер, исследователь в области фитнеса и здоровья, подчеркивает безопасность и эффективность креатина при соблюдении рекомендованных дозировок. Он утверждает, что при правильном использовании эта добавка может принести значительную пользу для физической формы и здоровья в целом.

Состав и действующие вещества

Основным ингредиентом данного продукта является 100% чистый креатин моногидрат. Он не содержит дополнительных добавок, благодаря чему подходит для людей с различными диетическими предпочтениями. Эта добавка зарегистрирована как безопасная и эффективная для употребления, а также соответствует стандартам качества.

Способ применения

Рекомендуется принимать одну чайную ложку (примерно 3 г) креатина без горки перед и после тренировки, разбавив его в воде или соке. В течение первых пяти дней, чтобы оптимизировать результаты, можно увеличивать дозу до 8 чайных ложек (без горки) в день. Таким образом, креатин максимально эффективно подготовит ваше тело к физическим нагрузкам.

Противопоказания

Данный продукт предназначен только для специального питания. Его не следует употреблять детям младше 12 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Постоянно держите добавку вдали от доступа детей. Не содержит запрещенных допинговых веществ.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании креатин не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако возможно наблюдение легкого дискомфорта в желудке, если добавка принимается в слишком больших дозах или при отсутствии достаточного количества жидкости. Всегда консультируйтесь со специалистом перед началом приема.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин не имеет известных негативных взаимодействий с другими пищевыми добавками или лекарствами. Однако рекомендуется обсуждать совместный прием добавок с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Сертификат качества

Продукт сертифицирован и соответствует самым высоким стандартам качества. Это гарантирует его чистоту и эффективность, позволяя клиентам быть уверенными в своем выборе.

Условия хранения и срок годности

Хранить креатин рекомендуется в сухом, темном месте при температуре не выше 25°С. Срок годности указан на упаковке и составляет обычно до двух лет с момента производства.

Форма выпуска

Креатин доступен в виде порошка, в упаковке 453,6 г (16 унций), что позволяет удобно использовать его в нужных дозах в зависимости от интенсивности тренировок и ваших целей.