Креатин 100% подрібнений, Creatine, ALLMAX Nutrition, мікронізований моногідрат фармацевтичної якості, 400 гр.

Основные преимущества и свойства

Креатин микронизированный моногидрат от ALLMAX Nutrition — это высококачественная добавка, которая помогает улучшить физическую производительность и увеличить мышечную массу. Основное действие креатина заключается в увеличении запасов энергии в мышцах, что позволяет вам тренироваться более интенсивно и дольше. При регулярном употреблении креатина наблюдается заметное увеличение объема мышц благодаря задержке воды в клетках, что делает их более полными и мощными. Спортсмены отмечают улучшение выносливости и силы, что позволяет достигать лучших результатов в короткие сроки.

Кроме того, креатин может быть полезен не только для атлетов, но и в медицинских целях. Он используется для лечения мышечной атрофии, нейромышечных заболеваний и для укрепления сердечно-сосудистой системы. Креатин также может помочь в снижении уровня холестерина и улучшении кровообращения. Это делает его универсальным средством как для спортсменов, так и для людей, стремящихся улучшить свое здоровье.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин, как добавка, активно изучается в научных кругах. По данным исследований, проведенных под руководством таких специалистов, как Кевин К. Блум (Kevin C. Blume) и Джеймс Д. Хафф (James D. Huff), креатин может значительно повысить физическую производительность и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.

Эксперты отмечают, что регулярный прием креатина способствует увеличению мышечной массы и улучшению силы. В своих работах они подчеркивают, что креатин может быть полезен не только спортсменам, но и людям, восстанавливающимся после травм или страдающим от мышечной атрофии.

• Кевин К. Блум: исследования показывают, что креатин улучшает результаты в силовых видах спорта.
• Джеймс Д. Хафф: креатин способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Состав и действующие вещества

Креатин микронизированный моногидрат содержит 100% чистый креатин, который является основной действующей субстанцией. Креатин — это природное соединение, которое вырабатывается в организме из аминокислот, таких как глицин, метионин и аргинин. Он накапливается в мышцах и используется для производства аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для клеток.

Качественный креатин не содержит дополнительных примесей и обладает высокой степенью усвоения. Это позволяет максимально эффективно использовать его в тренировочном процессе.

Способ применения

Рекомендуется принимать креатин с водой или соком. В дни тренировок лучше всего употреблять его после пробуждения и сразу после тренировки. В дни без тренировок можно принимать креатин после еды. Для достижения наилучших результатов следуйте следующему графику:

• Загрузочная фаза: 1 чайная ложка с горкой дважды в день (всего 10 г в сутки) в течение 5-7 дней.
• Поддерживающая фаза: 1 чайная ложка с горкой в день (всего 5 г в сутки).
• Длительный протокол: принимайте в течение 8 недель, затем делайте перерыв на 2 недели, после чего повторяйте курс.

Эта добавка поможет повысить вашу физическую активность и ускорить процесс наращивания мышечной массы при сочетании с силовыми тренировками.

Противопоказания

Перед началом приема креатина рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или имеете какие-либо заболевания. Также не рекомендуется принимать креатин лицам младше 18 лет.

Возможные побочные эффекты

Хотя креатин считается безопасным для большинства людей, в некоторых случаях могут возникнуть легкие побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или задержка воды в организме. Важно следить за реакцией организма и при необходимости уменьшить дозу или прекратить прием.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому обязательно сообщите своему врачу о всех добавках и лекарствах, которые вы принимаете. Это поможет избежать нежелательных эффектов и повысить эффективность лечения.

Сертификат качества

Креатин микронизированный моногидрат от ALLMAX Nutrition имеет сертификат качества, что подтверждает его безопасность и эффективность.

Условия хранения

Храните продукт в прохладном, сухом месте, недоступном для детей. Избегайте прямых солнечных лучей и высокой влажности.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Не употребляйте продукт после истечения этого срока.

Форма выпуска

Креатин доступен в виде порошка, что позволяет легко дозировать и смешивать его с напитками.