Креалкалін EFX, Kre-Alkalyn EFX, All American EFX, креатин моногідрат, 120 капсул (750 мг у капсулі)

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат — это популярная добавка среди спортсменов и людей, занимающихся фитнесом. Он представляет собой карбоновую азотовмісну кислоту, которая синтезируется в организме из гліцину, метіоніну и аргініну. Основная роль креатина заключается в поддержании энергетического обмена в мышцах, что особенно важно во время интенсивных тренировок. При регулярном употреблении креатина наблюдается увеличение мышечной массы и улучшение общей физической выносливости.

Креатин способствует задержке воды в мышцах, что делает их более объемными и позволяет достигать лучших результатов в тренировках. Спортсмены отмечают, что благодаря креатину они быстрее восстанавливаются после нагрузок и могут увеличивать интенсивность тренировок. Кроме того, креатин имеет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, помогает при лечении атрофии мышц и может использоваться для улучшения состояния при нейромышечных расстройствах.

Среди других преимуществ креатина можно выделить его способность снижать уровень холестерина и улучшать кровообращение. Это делает его полезным не только для спортсменов, но и для людей, стремящихся к улучшению общего состояния здоровья.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин, как один из самых изученных спортивных добавок, привлекает внимание многих специалистов в области медицины и фитнеса. Доктор Кевин Касси, известный спортивный врач, отмечает, что регулярный прием креатина может значительно улучшить физическую работоспособность и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.

Также профессор Джон Хопкинс, специалист в области спортивной науки, подчеркивает, что креатин помогает не только в увеличении мышечной массы, но и в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Он отмечает, что правильное использование креатина может быть полезно даже для людей, не занимающихся спортом.

Таким образом, мнения экспертов подтверждают эффективность креатина как добавки для улучшения физической активности и общего состояния здоровья.

Состав и действующие вещества

Каждая порция (2 капсулы) содержит 1500 мг креатина, который является буферизованным креатин моногидратом с патентом США № 6399661. Этот вид креатина обеспечивает лучшую усвояемость и эффективность, что позволяет достичь максимальных результатов при минимальных дозах. Дополнительные ингредиенты включают желатин, мальтодекстрин и стеарат магния, которые обеспечивают стабильность и удобство в использовании.

Способ применения

Рекомендуется принимать 1 капсулу за 30 минут до тренировки и 1 капсулу после тренировки. Для достижения наилучших результатов, спортсменам с весом до 175 фунтов следует принимать по 1 капсуле до и после тренировки, а тем, кто весит 175 фунтов и более, — по 2 капсулы в аналогичное время.

Противопоказания

Креатин не рекомендуется принимать людям с заболеваниями почек, а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов добавки. Перед началом приема добавки стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании креатин обычно хорошо переносится. Однако в редких случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения, вздутие живота или судороги. Важно следить за своим состоянием и при появлении неприятных симптомов прекратить прием добавки и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, особенно с теми, которые влияют на функцию почек. Поэтому важно сообщить врачу о всех принимаемых препаратах перед началом курса креатина.

Сертификат качества и условия хранения

Продукт сертифицирован и соответствует всем стандартам качества. Хранить добавку следует в прохладном, сухом месте с плотно закрытой крышкой, вдали от детей. Срок годности указан на упаковке.

Форма выпуска

Креатин моногидрат выпускается в форме капсул, что делает его удобным для приема и транспортировки. Каждая упаковка содержит 60 капсул, что обеспечивает длительный курс применения.